警惕！肠道感染引发急性腹泻，你必须知道的事

警惕！肠道感染引发急性腹泻，你必须知道的事

急性腹泻是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便次数增多（＞3次/天）或粪便量增加（＞200克/天），且粪质稀薄（含水量＞85%）。它不仅会影响日常生活，还可能导致严重的脱水和电解质失衡。了解急性腹泻的病因和预防措施至关重要。本文将详细介绍如何识别和应对急性腹泻，让你远离这种令人不适的病症。

急性腹泻是指排便次数明显增多，粪便稀薄，持续时间不超过两周的病症。它可能伴有腹痛、发热、恶心等症状，严重时可导致脱水和电解质失衡。

肠道感染是急性腹泻最常见的原因。病原体（如病毒、细菌和寄生虫）通过污染的食物、水或密切接触传播，侵入人体后在肠道内繁殖，破坏肠道黏膜，影响水分和电解质的吸收，从而引发腹泻。

常见的病原体包括：

• 病毒：轮状病毒、诺如病毒
• 细菌：大肠杆菌、沙门氏菌
• 寄生虫：贾第虫

1. 保持个人卫生：勤洗手，特别是在饭前便后、处理食物前后，使用肥皂和清水至少洗手20秒。

2. 注意饮食卫生：

   • 饮用干净的水，避免生水
   • 食物要彻底煮熟，避免生食
   • 生熟食品分开处理，防止交叉污染

3. 接种疫苗：轮状病毒疫苗可以有效预防婴幼儿因轮状病毒感染引起的腹泻。

1. 补充水分和电解质：

   • 口服补液盐是最佳选择
   • 避免仅喝白开水或果汁，以防电解质失衡

2. 调整饮食：

   • 选择清淡易消化的食物，如米粥、面条
   • 避免油腻、辛辣和高糖食品
   • 少量多餐，避免暴饮暴食

3. 观察症状：密切关注病情变化，如出现以下情况应及时就医：

   • 持续腹泻超过24小时
   • 高烧（体温超过39℃）
   • 血便或黑便
   • 严重脱水症状（如口干、尿量减少、眼窝凹陷）

急性腹泻虽然常见，但若处理不当可能会导致严重后果。通过了解其发病机制和预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的健康。如果症状持续或加重，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗。