中医小妙招：快速缓解嘴唇出血

中医小妙招：快速缓解嘴唇出血

引用

中国广播网

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来源

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http://m.cnr.cn/chanjing/health/20240508/t20240508_526697121.html

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嘴唇出血，这个看似不起眼的小问题，却能给我们的日常生活带来不少困扰。尤其是在干燥的季节，一不小心碰到就会出血，让人烦恼不已。今天，就让我们一起探索一个独特的解决方案——通过中医穴位按摩和饮用蜂蜜水梨白木耳饮，来快速缓解嘴唇出血的困扰。

在中医理论中，嘴唇出血被称为“唇风”，主要与脾胃功能失调有关。《黄帝内经》中提到：“脾气开于口，其华在唇。”这意味着嘴唇的健康状况直接反映了脾胃的功能状态。当脾胃湿热、阴虚血燥或生化不足时，就容易出现嘴唇干燥、裂开甚至出血的症状。

中医认为，通过刺激特定穴位可以调节身体的气血运行，从而达到治疗效果。以下是几个对缓解嘴唇出血特别有效的穴位：

内庭穴

位置：位于足背，第二、三趾缝间，足趾跖骨结合部前方凹陷处。

功效：清胃泻火，适用于胃经蕴热导致的嘴唇干裂。

大都穴

位置：位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。

功效：清热泻火，适用于脾经蕴热引起的唇炎。

地仓穴

位置：位于口角旁，上直对瞳孔处。

功效：直接滋养嘴唇，改善干燥出血。

曲池穴

位置：位于肘横纹外侧端，屈肘时位于尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

功效：清利湿热，适用于湿热型唇炎。

然谷穴

位置：位于足内侧，舟骨结节下方，足跟与舟骨粗隆之间凹陷处。

功效：滋阴补肾，适用于阴虚血燥型唇炎。

足三里穴

位置：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

功效：补益脾胃，增强气血生化之源。

按摩方法：每个穴位每次按揉20分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。建议每天早晚各一次，坚持一周可看到明显效果。

除了穴位按摩，中医还推荐饮用蜂蜜水梨白木耳饮来调理身体，从根本上解决嘴唇出血的问题。

原理

这三种食材在中医中都有很好的滋阴润燥功效：

• 水梨：清热润肺，生津止渴
• 白木耳：富含胶质，能滋阴润燥
• 蜂蜜：滋养脾胃，润肠通便

制作方法

1. 准备材料：新鲜水梨1个，白木耳10克，蜂蜜适量
2. 将白木耳提前泡发，撕成小朵
3. 水梨洗净，去核切块
4. 将白木耳和水梨放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮30分钟
5. 关火后加入蜂蜜调味即可饮用

除了中医调理，日常护理也非常重要：

1. 保持唇部湿润：选择成分温和的润唇膏，每天涂抹3-5次。建议选择含有凡士林、甘油等保湿成分的产品。

2. 饮食调理：多吃富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。同时，多食用滋阴润燥的食材，如银耳、百合、莲子等。

3. 避免不良习惯：不要舔嘴唇或用手撕扯死皮，这些都会加重症状。

4. 注意环境因素：在干燥的环境中使用加湿器，保持室内湿度。

通过中医穴位按摩和饮用蜂蜜水梨白木耳饮，配合日常护理，可以有效缓解嘴唇出血的困扰。这种方法不仅简单易行，还能从根本上调理身体，提高免疫力。所以，下次当你遇到嘴唇出血的困扰时，不妨试试这个中医小妙招吧！