《柳叶刀》揭秘：心理健康影响16岁后长高！

《柳叶刀》揭秘：心理健康影响16岁后长高！

引用

中华人民共和国教育部

等

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来源

1.

http://www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/moe_2082/2024/2024_zl03/202402/t20240227_1116992.html

2.

https://jiankang.cctv.com/2024/06/13/ARTIyMcKKZvTB6H63aitLnJt240613.shtml

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http://paper.people.com.cn/rmlt/html/2024-04/20/content_26070945.htm

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https://www.pumch.cn/detail/36701.html

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https://www.hebtv.com/0/0rmhlm/sydw/hbgbdsb/xfq/11560799.shtml

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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E8%BA%AB%E9%AB%98

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https://www.sofia.com.sg/zh/can-hormone-imbalance-cause-anxiety/

8.

http://www.xingshizhengce.com/sskt/2024/12/24/detail_202412246852950.html

2020年，《柳叶刀》杂志发表了一篇重磅研究，数据显示：1985-2019年间，中国19岁成年男女的平均身高分别增长了8.1厘米和6.1厘米，涨幅在200个国家和地区中位列第一和第三。这一令人振奋的消息，反映了我国青少年营养状况和生长发育水平的持续改善。

然而，在关注身高增长的同时，我们也要警惕一个不容忽视的问题：心理健康状况正在悄然影响着青少年的身高发育。研究表明，心理健康问题如抑郁和焦虑，可能通过抑制生长激素的分泌，进而影响青少年身高的正常发展。

生长激素是儿童生长发育的重要激素之一，主要在夜间深度睡眠时分泌。长期睡眠不足或睡眠质量不佳会导致生长激素分泌减少，进而影响儿童的身高增长。而心理健康问题，尤其是抑郁和焦虑，会严重影响睡眠质量。患有心理健康问题的青少年往往会出现入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等睡眠障碍，这些都会导致深度睡眠时间减少，从而影响生长激素的正常分泌。

更令人担忧的是，心理健康问题在青少年群体中呈现高发态势。联合国儿童基金会和世界卫生组织的调查报告显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。我国的全国性调查数据同样触目惊心：6至16岁在校中小学生精神疾病患病率高达17.5%。

面对如此严峻的形势，我们必须采取有效措施，从多个层面共同发力：

1. 加强心理健康教育：教育部门应将心理健康教育纳入教育教学体系，定期开展专项督查。学校需建立心理咨询室，配备专业设施，同时保护学生隐私。通过专业医生、心理辅导教师等多方力量，共同提升青少年心理素质。

2. 提高家庭和社会支持：家长需要提升心理健康素养，以科学态度对待心理问题，给予孩子充分的理解和支持。社会各界应通过公益项目等形式，为青少年提供心理援助服务。媒体要积极宣传心理健康知识，营造良好的社会氛围。

3. 完善诊疗服务体系：依托国家精神医学中心等机构，建立儿童精神心理疾病诊疗中心，构建区域筛查和诊治网络。推动精神心理分级诊疗模式，提高基层医疗机构的服务能力。加快人才培养，扩大儿童精神科医学生培养规模，提升从业人员待遇。

4. 建立预警和转介机制：学校发现有严重心理问题的学生，需要有畅通的渠道快速转介到专业医疗机构。同时，消除对心理健康问题的偏见，提高就诊率。

青少年是国家的未来和希望，他们的身心健康直接关系到国家的未来发展。让我们携手合作，为儿童青少年的健康成长创造一个美好的未来。