福州台江医院：家属与抑郁患者正确相处的注意事项
福州台江医院：家属与抑郁患者正确相处的注意事项
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是情绪的低落，更是一种需要关注和理解的疾病。当我们的亲人或朋友不幸被抑郁症困扰时，我们的支持和理解至关重要。
今天，我们要聊的是关于如何更好地关爱抑郁症患者。有些事情，我们可能无意中会逼迫他们去做，但这不仅无助于他们的康复，反而可能会加重他们的病情。
有哪些事情是我们不应该逼迫抑郁症患者去做的？
不要强迫抑郁症患者起床活动：抑郁症患者常常因为病情的影响，对任何活动都失去兴趣，感觉疲惫无力。此时，强迫他们起床活动可能会加重他们的心理负担，让他们感到更加沮丧和无助。
不要要求抑郁症患者早睡早起：抑郁症患者常常伴随睡眠障碍，如入睡困难、早醒等。因此，要求他们早睡早起可能会加重他们的失眠问题，进一步影响情绪稳定。
不要用自己的看法给患者过多的安排：抑郁症患者的思维方式和情绪状态与常人不同，他们可能无法理解和接受家人的安排和规划。此时，强加自己的意愿给他们，可能会让他们感到更加困惑和无助。
不要对患者说鼓励或训斥的话：虽然我们的初衷是出于善意，但鼓励或训斥的话可能会触及患者的敏感点，伤及他们的自尊心，使病情恶化。
不要过分迁就患者的要求：过分迁就患者可能会导致病程延长，不利于患者的康复。
家属与抑郁患者正确相处的注意事项
尊重是最好的一剂良药：与抑郁症患者沟通时，要尊重对方感受，将其看作正常人。当抑郁患者陷入无休止的负面思维中，家属可在聊天中传递一些中性信息（天气、环境、孩子等话题），来转移他们的注意力。
给予抑郁患者正性支持：抑郁患者状态不好时，家属不要强迫其做任何事，只需要给他们提供稳定、温和的环境就足够了。用送一束花、给一个拥抱、做一顿饭的暖心行为，促使抑郁患者病情好转。
缓慢交流，耐心倾听：抑郁症会使患者思维变得迟缓，家属与其沟通时应注意放慢语速。家属还要善于倾听抑郁患者内心的想法，和抑郁患者交流过程中，不打断、不催促、不强行纠正、不否定患者的感受，尽量使用肯定词语代替否定词，来安慰抑郁患者。
引导做事，规律服药：很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中无法自拔，为了让其身体更加健康，家属应引导抑郁患者有意识地做力所能及的事情，保证规律的作息时间，切忌自行加减停药。
总之，与抑郁症患者相处时，家庭成员应给予他们足够的理解、支持和关爱。避免强迫他们做不愿意做的事情，尊重他们的意愿和选择。同时，也要关注患者的情绪变化和心理需求，及时给予必要的帮助和支持。