问小白 wenxiaobai
资讯
历史
科技
环境与自然
成长
游戏
财经
文学与艺术
美食
健康
家居
文化
情感
汽车
三农
军事
旅行
运动
教育
生活
星座命理

妙佑医疗国际推荐:如何通过降压药控制血压?

创作时间:
作者:
@小白创作中心

妙佑医疗国际推荐:如何通过降压药控制血压?

引用
12
来源
1.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
2.
https://rs.yiigle.com/cmaid/1511845
3.
https://rs.yiigle.com/cmaid/1492119
4.
https://zh.wikipedia.org/wiki/%CE%92%E5%8F%97%E4%BD%93%E9%98%BB%E6%BB%9E%E5%89%82
5.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
6.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/anxiety/faq-20058549
7.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20045868
8.
https://www.yydbzz.com/CN/10.3870/j.issn.1004-0781.2024.02.002
9.
http://www.lcszb.com/cn/article/doi/10.3969/j.issn.1671-2390.2024.05.012
10.
https://xhyxzz.pumch.cn/en/article/doi/10.12290/xhyxzz.2024-0347
11.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889
12.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20045206

根据妙佑医疗国际(Mayo Clinic)的最新标准,高血压被定义为血压读数持续在130/80毫米汞柱(mm Hg)或以上。这一标准将高血压分为两个阶段:收缩压在130-139 mm Hg或舒张压在80-89 mm Hg为1级高血压;收缩压达到140 mm Hg或以上,或舒张压达到90 mm Hg或以上则为2级高血压。

面对高血压,合理用药是控制血压的关键。目前临床上常用的降压药主要分为六大类,每类药物都有其独特的降压机制和适用人群。

01

六大类降压药,总有一款适合你

  1. 钙通道阻滞剂(地平类):如硝苯地平、氨氯地平等。这类药物通过阻止钙离子进入心脏和血管平滑肌细胞,从而扩张血管,降低血压。特别适合老年高血压患者或有动脉硬化的患者。

  2. 血管紧张素转换酶抑制剂(普利类):如贝那普利、卡托普利等。这类药物通过抑制血管紧张素转换酶,减少血管紧张素II的生成,从而扩张血管,降低血压。特别适合合并糖尿病或肾病的高血压患者。

  3. 血管紧张素受体拮抗剂(沙坦类):如厄贝沙坦、缬沙坦等。这类药物通过阻断血管紧张素II的作用,扩张血管,降低血压。与普利类药物相比,副作用更少,特别适合不能耐受普利类药物的患者。

  4. 利尿剂:如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。这类药物通过促进体内钠和水的排出,减少血容量,从而降低血压。特别适合容量负荷过重的高血压患者。

  5. β受体阻滞剂(洛尔类):如美托洛尔、阿替洛尔等。这类药物通过减慢心率,降低心肌收缩力,从而降低血压。特别适合合并冠心病、心绞痛的高血压患者。

  6. 血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂:如沙库巴曲缬沙坦。这是近年来新研发的一类降压药,通过双重机制降低血压,特别适合难治性高血压患者。

02

服药时间有讲究

关于降压药的最佳服用时间,目前的研究并没有给出明确的答案。根据Cochrane系统综述,早晚服药在全因死亡和不良结局方面没有明显差异。但是,晚上服药可能对24小时内的血压控制稍好一些,不过这一结果的可信度不高。

一般来说,建议在早晨起床后服用降压药,这样可以更好地控制全天的血压。但具体到每个人,还是要根据自己的血压波动特点来决定。如果发现自己的血压在傍晚或夜间升高,可以在医生指导下调整服药时间。

03

用药注意事项

  1. 坚持长期服药:高血压是一种慢性病,需要长期甚至终身服药。不能因为感觉好转就自行停药,否则容易导致血压反弹。

  2. 注意药物副作用:不同的降压药可能会有不同的副作用。比如利尿剂可能导致电解质紊乱,β受体阻滞剂可能导致低血压等。如果出现不适,应及时就医。

  3. 特殊人群用药需谨慎:老年人、孕妇、儿童等特殊人群在使用降压药时需要特别小心。比如老年人要注意降压速度不能过快,孕妇要避免使用某些可能影响胎儿的药物。

  4. 避免药物相互作用:有些药物如果同时使用可能会产生不良反应。比如β受体阻断剂与降糖药联用会引起严重低血糖,钙拮抗剂与洋地黄类药物合用会引起洋地黄中毒等。

04

生活方式调整同样重要

除了药物治疗,生活方式的调整也是控制高血压的重要一环。妙佑医疗国际推荐了以下10项生活方式调整建议:

  1. 减重:每减重1公斤可降低约1 mm Hg血压。建议将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9 kg/m²之间。

  2. 定期运动:每天至少进行30分钟中等强度运动,如快步走、游泳等。

  3. 健康饮食:采用DASH饮食模式,多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品,少吃红肉、糖和饱和脂肪。

  4. 限制盐摄入:每天食盐摄入量不超过2300毫克,理想情况下应降至1500毫克。

  5. 戒烟:吸烟会升高血压,增加心血管疾病风险。

  6. 限酒:男性每天不超过两杯,女性每天不超过一杯。

  7. 减压:通过冥想、深呼吸等方式减轻精神压力。

  8. 补充钾:多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆等,有助于降低血压。

  9. 控制咖啡因摄入:避免大量饮用咖啡或含咖啡因饮料。

  10. 定期监测血压:建议在家里自测血压,晨起和睡前各测一次,每次测量2-3次取平均值。

最后要强调的是,以上建议不能替代专业医生的指导。每位高血压患者的具体情况都不一样,一定要在医生的指导下选择最适合自己的治疗方案。记住,控制血压是一个长期的过程,需要耐心和毅力,但为了健康,这一切都是值得的。

© 2023 北京元石科技有限公司 ◎ 京公网安备 11010802042949号