心身疾病管理新突破：从最新研究到实践应用

心身疾病管理新突破：从最新研究到实践应用

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/detail/29985490

2.

https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=2c1f83219854

3.

https://www.who.int/zh/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity

4.

https://mm.sciconf.cn/cn/minisite/abstract-assembly-content/21960?abstract_id=3350591&class_id=61420

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https://non-drug.clinic/wholistichealth4chronicillnesses/

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https://www.wuhusy.com/?news/10458.html

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https://bydrug.pharmcube.com/news/detail/caea2cbef7ab95662cc3ed373c8854d1

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https://medicalinspire.com/posts/97741/%E6%96%BD%E6%94%BF%E5%A0%B1%E5%91%8A2024-%E9%86%AB%E7%99%82-%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85/

9.

https://www.info.gov.hk/gia/general/202410/16/P2024101600165.htm

世界卫生组织最新数据显示，全球近三分之一（31%）的成年人（约18亿人）在2022年未达到建议的身体活动水平。这一趋势令人担忧，因为缺乏身体活动会显著增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

最新研究：正念冥想助力心理健康

北京大学心理与认知科学学院刘兴华团队的最新研究成果为焦虑和抑郁障碍的治疗带来了新的希望。该团队开发的情绪困扰的正念干预线上数字程序（iMIED），在多中心随机对照临床研究中显示出显著疗效。

研究结果显示，在49天的干预结束后，接受iMIED联合常规治疗的患者在医生评估和自我报告的焦虑和抑郁症状方面均有显著改善。此外，患者在正念水平、躯体症状、压力缓解和睡眠质量等方面也表现出更明显的进步。

中医调理：传统智慧助力现代医疗

一位39岁的王女士因长期精神紧张、焦虑失眠，被诊断为抑郁症。在接受中医调理时，医生建议她服用中药并配合饮用苹果水。这种简单的食疗方法，结合中药调理，不仅改善了她的情绪，还缓解了胸闷、头晕等躯体症状。经过一段时间的治疗，她的病情得到了有效控制。

专业人才：健康管理的中坚力量

随着心身疾病管理需求的不断增加，专业人才的培养显得尤为重要。健康管理师作为营养师、心理咨询师、体检医生等多领域知识的综合体，其作用日益凸显。通过系统的培训和实践，健康管理师能够为患者提供全面的健康管理和干预服务，助力心身疾病的预防和治疗。

结语

心身疾病的管理需要多管齐下，从提高身体活动水平到创新心理治疗方法，再到发挥传统医学的优势，每个环节都至关重要。最新研究表明，通过综合干预和管理，我们可以更有效地应对心身疾病，提高患者的生活质量。让我们共同努力，为构建一个更加健康和谐的社会贡献力量。