金桔的功效与作用有什么

金桔的功效与作用有什么

金桔，这种外表与橙子相似的水果，不仅口感独特，更蕴含着丰富的营养价值。从润肺止咳到美容护肤，从保护心血管到开胃消食，金桔的功效远超我们的想象。让我们一起来探索这种常见水果背后不为人知的健康秘密。

润肺止咳

金桔性质温和，能滋阴润肺，其酚类物质和维生素C能消除杀菌，清洁体内病毒。对肺燥咳嗽、气管炎、肺炎引起的咳嗽哮喘有很好的预防和治疗作用。

美容护肤

金桔含有金桔苷和维生素C，可防止色素沉着，增强皮肤光泽和弹性，减缓衰老，避免皮肤松弛和皱纹。

保护心血管

金桔富含维他命P、维生素C和金桔苷可以增强人体心血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，帮助维持血管通畅，防止动脉硬化。因此，金桔可以在一定程度上保护心血管。

开胃消食

金桔富含果酸和柠檬酸，能促进胃酸分泌，提高胃肠消化能力。当人们食欲不振、食欲不振、消化不良时，多吃金桔可以迅速缓解症状。

明目

金桔富含维生素C，具有抗眼衰老作用；同时，金桔富含维生素A。维生素A是视觉细胞中感觉弱光的视紫红质的组成部分，可以维持正常的视觉功能。因此，经常吃金桔有很好的明目作用。

解酒解毒去除口臭

金桔还可以解毒解毒。通常，它最适合人们在饮酒后食用。它能加速酒精的分解和新陈代谢，迅速缓解恶心、呕吐、头痛等不良症状。此外，金桔还能消除口腔中的细菌，清新呼吸。它能去除口臭，清新呼吸，减少口腔炎症和溃疡的发生。