手臂骨折康复后手一直肿？这些方法或许能帮到你

手臂骨折康复后手一直肿？这些方法或许能帮到你

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JHRUL0EJ05561HXM.html

手臂骨折是日常生活中常见的外伤之一，经过一段时间的康复治疗后，大多数患者都能逐渐恢复功能。然而，有些患者在康复过程中会发现，手部一直存在肿胀的情况，这不仅影响了日常生活，还可能带来一定的心理负担。那么，手臂骨折康复后手一直肿怎么办呢？以下是一些有效的缓解方法。

手臂骨折后，由于骨折端出血、软组织损伤以及炎症反应等因素，会导致局部出现肿胀。这种肿胀在骨折后的初期尤为明显，并可能持续一段时间。随着骨折的愈合和康复治疗的进行，肿胀通常会逐渐消退。然而，如果康复后手部仍然持续肿胀，就需要考虑是否存在其他问题，如石膏固定过紧、静脉血栓形成等。

针对手臂骨折康复后手一直肿的情况，以下是一些有效的缓解方法：

1. 抬高患肢
   将手部位置抬高，使其高于心脏平面，有助于促进静脉回流，从而减轻局部肿胀。在夜晚睡眠时，可以将患肢垫高，保持这一姿势有助于缓解肿胀。

2. 局部制动与固定
   通过支具或石膏对受伤部位进行固定，可以提供稳定性和支撑力，限制活动以促进愈合。同时，固定还可以减少软组织损伤和炎症反应，有助于减轻肿胀。但需要注意的是，如果石膏固定过紧，也可能导致肿胀加重，因此应定期检查并调整石膏的松紧度。

3. 冷敷与热敷
   在骨折后的初期，可以使用冰袋或冷毛巾对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可以收缩血管，减少渗出，从而减轻肿胀和疼痛。而在康复后期，如果肿胀仍然持续，可以尝试使用热敷来促进血液循环和淋巴回流，有助于加速肿胀的消退。但需要注意的是，热敷应在受伤48小时后进行，以避免加重血肿。

4. 药物治疗
   在康复过程中，可以遵医嘱使用一些药物来减轻肿胀和疼痛。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛；糖皮质激素如地塞米松、泼尼松等可以通过抑制免疫应答和减少组织水肿来快速控制肿胀情况；抗生素如阿莫西林、头孢克肟等可以预防感染，防止肿胀加重。但需要注意的是，所有药物都应在医生指导下使用，以降低副作用风险。

5. 功能锻炼与按摩
   在康复过程中，适当进行功能锻炼和按摩也有助于减轻肿胀。例如，可以进行手指的屈伸活动，握拳锻炼等，以促进前臂肌肉的收缩和上肢的血液循环。同时，也可以用手掌或手指对肿胀部位进行揉搓按摩，以促进淋巴回流和消肿。

除了以上方法外，患者在康复过程中还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。避免摄入可能影响伤口愈合的食物和饮料，如含咖啡因的饮品、辛辣、刺激性食物等。同时保持充足的休息和适当的运动，有助于身体恢复和肿胀消退。

总之，手臂骨折康复后手一直肿是一个需要关注的问题。通过了解肿胀的原因并采取有效的缓解方法，大多数患者都能逐渐减轻肿胀并恢复功能。如果肿胀情况持续严重或出现其他症状，应及时就医并寻求专业医生的帮助。

本文原文来自163.com