夜间健康预警：这些症状可能预示癌症！
夜间健康预警：这些症状可能预示癌症！
“晚上频繁起夜，你是否想过这可能是身体在向你发出健康预警？近期，《自然》期刊发表了一项令人震惊的研究：当人们进入梦乡时，癌细胞会变得异常活跃。在睡眠状态下，受到褪黑素的影响，癌细胞可能会加速其转移的步伐。那么，睡梦中的一些异常情况是否真的预示着潜在的癌症发生风险呢？
夜尿增多：可能是这些癌症的预警
睡前上一两次厕所或许并无大碍，但若在没有喝水的情况下还经常如厕（夜间排尿≥2次），就需要引起重视了。夜尿增多的原因众多，包括非肿瘤性疾病，比如良性前列腺增生、尿路感染、糖尿病以及肾功能异常等。然而，在排除了这些常见原因后，我们需要考虑肿瘤性疾病发生的可能性。
膀胱癌可能导致夜尿增多。对于老年男性而言，良性前列腺增生和前列腺癌都是引发夜尿频繁的最常见原因，且两者在症状上难以区分。因此，中老年男性如果夜尿频次增多，应及时前往医院检查。
肢体抽搐：癌症可能影响钙磷代谢
在夜间，如果肢体抽搐或抽筋频繁，并伴随身体无力、倦怠、食欲减减退以及体重莫名下降等情况，就需要高度警惕，因为这可能是癌症发出的预警信号。癌症的存在可能会影响体内钙磷的吸收代谢，导致血钙不足，进而引发小腿抽筋的现象。
发热出汗：交感神经系统受干扰
夜间睡觉时如果出现全身发热、出汗等情况，可能是癌症在蔓延。当人体组织或器官持续受到癌细胞的攻击时，交感神经系统可能会受到影响，从而产生刺激作用，进而影响汗腺分泌。
睡眠质量与免疫系统的关系
斯坦福大学医学院的研究人员在行业期刊《Science Advances》上发表了题为《Hypothalamic circuitry underlying stress-induced insomnia and peripheral immunosuppression》（应激诱导的失眠和外周免疫抑制背后的下丘脑回路）的研究成果。斯坦福大学的研究团队发现，下丘脑神经元分泌的“压力激素”皮质醇，在导致失眠的同时，会影响外周血中免疫细胞数量和活性，导致外周免疫被抑制。
研究团队对小鼠外周血免疫细胞进行的分析显示，NK细胞、树突细胞、单核细胞、B细胞、CD4+T细胞等一系列免疫细胞的数量，也都会受到压力的影响，变化的模式类似免疫抑制状态。
睡眠障碍，导致炎症水平增高
研究发现，长期的睡眠不足，会对免疫系统造成不可逆的伤害，导致体内炎症的发生，免疫细胞功能下降。根据美国国家睡眠基金会报道，长期睡眠不足会对免疫系统构成潜在风险，相关研究成果发表在行业期刊《Sleep》，原题为Diurnal rhythms in blood cell populations and the effect of acute sleep deprivation in healthy young men（健康年轻男性血细胞群的昼夜节律和急性睡眠剥夺的影响）
在一项研究中，研究人员比较了15名受试者在正常睡眠和严重睡眠不足情况下的白血球计数。研究时15名参与者遵循严格的8小时睡眠时间表，为期一周。在研究期间，他们在醒来后1个半小时内接触15分钟的阳光，并让他们在最后三天内不喝咖啡、酒精或服用药物，以使其昼夜节律周期正常化。在研究的第二部分，参与者要接受29小时的连续清醒期。研究结束后，对参与者的白细胞计数进行了比较，结果发现一种被称为粒细胞的白细胞以身体应激反应的典型方式对睡眠剥夺做出了反应，尤其是在夜间。
睡眠障碍，使自体NK细胞活性下降70%！
加州大学圣地亚哥分校的研究人员在行业专业期刊《Psychosom Med》上发表了题为《Partial sleep deprivation reduces natural killer cell activity in humans》（部分睡眠剥夺会降低人类自然杀伤细胞的活性）的研究报告。每晚4小时的睡眠，导致NK细胞活性下降70%。为了测试独立于情绪障碍的睡眠缺失是否会改变细胞免疫功能的日间值，在23名医学和精神健康的男性志愿者中研究了深夜部分睡眠剥夺对NK细胞活性的影响。在凌晨3点至7点之间的一夜睡眠剥夺后，23名受试者中的18名受试者的NK细胞活性降低，平均NK细胞活性显著降低(p < .01)至三个单独基线值平均值下降72%。经过一夜的夜间恢复睡眠后，NK细胞活性恢复到基线水平。这些数据揭示了睡眠在调节自然免疫中的作用，并证明了即使是适度的睡眠障碍也会导致NK细胞活性的降低。
研究人员强调：在这个实验中，实验者将要在一个晚上把睡眠限制在四个小时，然后研究者会检测实验者遭受的免疫细胞活动的百分比减少是多少。答案非常令人惊讶，自然杀伤细胞的活性下降了整整70%！这是一个令人担忧的免疫缺陷状态。
回输NK细胞，改善亚健康人群的疲劳、睡眠及生活质量
我国河北省肺癌防治中心对32例亚健康患者进行自体NK细胞治疗4周期，对比治疗前、2周期后、4周期后及6个月后患者的疲劳、睡眠及生活质量改善情况。相关研究发表在行业专业期刊上发表了题为《自体NK细胞免疫治疗对亚健康人群生活质量的临床研究》研究结果，亚健康人群经自体NK细胞治疗2周期、4周期及6个月后生活质量均较治疗前提高，差异有统计学意义（P<0.05）；睡眠质量及疲劳情况同样有改善。
总之，人类一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对于人体的重要性仅次于呼吸、心跳，睡眠对一个人的重要性不言而喻，特别是对于那些已经存在免疫缺陷或患有慢性睡眠障碍的人。睡眠过程中，免疫细胞更容易通过整合蛋白附着于细菌和病毒上，发挥杀伤功能。
编辑：李道 \ 栏目主编：王正 \ 文字编辑：杨乐东
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