2025年血糖新标准出炉：你达标了吗？

2025年血糖新标准出炉：你达标了吗？

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https://new.qq.com/rain/a/20241214A037BY00

2.

https://www.163.com/dy/article/JL84OO4O05562DCZ.html

3.

https://www.cmtopdr.com/post/detail/95a50eb2-d8af-48f2-baa3-9674a2c46fdc

4.

https://www.mediecogroup.com/news/2310/

5.

https://assets.msn.cn/content/view/v2/Detail/zh-cn/BB1roFlX

2025年伊始，糖尿病管理领域迎来重要更新。美国糖尿病学会和中国相关机构相继发布最新版糖尿病管理标准和防治指南，对血糖监测、诊断标准和管理策略进行了重要修订。这些变化不仅影响着糖尿病患者，也与每一位关注健康的普通民众息息相关。

美国糖尿病学会发布的2025年《糖尿病管理标准》在多个方面进行了更新，其中最值得关注的是对个体化血糖目标的进一步明确。新版标准提出，对于无严重低血糖或频繁低血糖影响健康或生活质量的非妊娠成人患者，糖化血红蛋白（A1C）目标小于7%是合适的。而对于预期寿命有限或治疗弊大于利的患者，则建议采用更为宽松的目标。

此外，新版标准首次将睡眠健康纳入糖尿病管理的核心内容。研究显示，习惯“晚睡晚起”的人相比“早睡早起”的人，2型糖尿病风险高出2.5倍。专家建议成年人每天应获得至少7小时的高质量睡眠，以降低糖尿病风险。

中国发布的《中国糖尿病防治指南（2024版）》则在诊断标准上进行了重要修订，主要体现在两个方面：

1. 对于没有典型糖尿病症状（如烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降）的患者，需要同一个时间点的两个血糖指标，或两个不同时间点的血糖指标达到或超过诊断切点（不包括随机血糖）方可诊断为糖尿病。

2. 如果两次监测结果不一致，即一个血糖指标达到或超过诊断切点、另一个血糖指标未达到诊断切点时，则需要再次检测达到或超过诊断切点的血糖指标，并考虑可能影响血糖指标检测结果的因素，方可诊断。

以张三为例，如果他在一次体检中发现随机血糖为12mmol/L，但没有典型症状，根据新标准，他还需要进一步检测其他血糖指标才能确诊。这种更加严谨的诊断流程有助于避免误诊，确保患者能够获得更准确的医疗建议。

这些新标准的出台，对普通民众有何启示？

1. 重视血糖监测：定期检查血糖，特别是有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危人群。

2. 关注睡眠质量：保证每天至少7小时的高质量睡眠，有助于降低糖尿病风险。

3. 健康生活方式：合理饮食、适量运动、保持健康体重，这些都是预防糖尿病的关键。

4. 及时就医：如果发现血糖异常，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。

新标准的出台反映了医学界对糖尿病认识的不断深化，也为公众提供了更科学、更精准的健康管理指导。通过了解和应用这些新标准，我们能够更好地预防和控制糖尿病，守护自己和家人的健康。