人民币贬值背景下，如何用有限的钱买到更多生活必需品？

人民币贬值背景下，如何用有限的钱买到更多生活必需品？

引用

中国人民银行

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来源

1.

http://www.pbc.gov.cn/zhengcehuobisi/125207/125217/125925/5554754/index.html

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https://www.yicai.com/news/102377239.html

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http://www.moa.gov.cn/ztzl/nybrl/rlxx/202501/t20250109_6468986.htm

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https://ybj.fujian.gov.cn/xwzx/yw/202501/t20250124_6709302.htm

2025年伊始，人民币汇率延续了此前的波动走势。1月2日，银行间外汇市场人民币汇率中间价为1美元对人民币7.1879元，较2024年同期有明显贬值。这一变化不仅影响着国际经贸往来，更直接关系到普通民众的“钱袋子”。

人民币贬值最直观的影响就是购买力下降。以食品价格为例，2025年第1周，全国农产品批发价格200指数为122.10，虽然同比低3.94个点，但蔬菜价格却呈现持续上涨态势。重点监测的28种蔬菜周均价达到每公斤5.16元，环比上涨1.0%，同比仅低1.5%。这意味着，同样一元钱，现在能买到的蔬菜比去年同期还要少。

不仅是蔬菜，肉类价格也居高不下。虽然猪肉批发市场周均价每公斤22.39元，同比高11.2%，但牛肉和羊肉价格同比分别低16.1%和7.5%。鸡蛋价格更是同比高3.7%。这些生活必需品的价格上涨，直接压缩了小额钱的购买空间。

人民币贬值并非偶然，而是多重因素共同作用的结果。东吴证券首席经济学家芦哲指出，2025年人民币汇率将面临“宽财政”与“加关税”的双重博弈。一方面，国内财政政策的宽松预期支撑人民币资产的预期回报率；另一方面，美国可能重启对华加征关税，给人民币汇率带来贬值压力。

从国际环境来看，美联储的货币政策走向是关键变量。近期，市场对美联储降息的预期有所调整，从此前预期的11月降息50个基点，变为现在95.6%的概率降息25个基点。这一变化导致美元相对其他货币走强，人民币汇率因此承压。

面对人民币贬值和物价上涨的双重压力，普通民众如何才能在有限的预算下维持生活质量？以下是一些实用的建议：

1. 理性消费，避免冲动购物：在购买非必需品时，给自己设定一个冷静期，避免因一时冲动而做出不必要的支出。

2. 精打细算，货比三家：利用各大购物平台的价格差异，通过比价找到最优惠的购买渠道。同时，关注各大平台的促销活动，合理使用优惠券和积分。

3. 减少外卖，自己动手：餐饮支出往往是家庭预算中的大头。尝试自己烹饪，不仅能保证饮食健康，还能有效控制开支。

4. 适度消费，量入为出：根据自己的收入水平合理安排支出，避免过度消费。对于非必需品，可以考虑延迟购买或寻找性价比更高的替代品。

5. 开源节流，增加收入：除了节流，开源同样重要。可以考虑通过兼职、投资等方式增加收入来源，提高家庭整体的财务状况。

人民币贬值和物价上涨确实给普通民众的生活带来了一定压力，但通过合理的规划和科学的理财方式，我们仍然可以在有限的预算下维持良好的生活质量。重要的是保持理性和乐观的态度，既不过分担忧经济形势的变化，也不盲目消费，而是根据自身实际情况做出明智的财务决策。