健康科普丨中医特色疗法——艾灸

健康科普丨中医特色疗法——艾灸

艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。艾灸是以艾叶制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触人体的重要穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络等作用。中国自古有“家有三年艾，郎中不用来”之说。

艾灸适应症

1. 温经散寒，活血，痛痹止痛。用于治疗寒凝血滞，经络麻痹引起的各种疾病，如风寒湿痹，痛经，经闭，寒疝腹痛等。
2. 疏风解表，温中散寒。用于治疗外感风寒表症及中焦虚寒呕吐，腹痛，泄泻等。
3. 温阳补虚，回阳固脱。用于治疗脾肾阳虚，元气暴脱之症，如久泄，久痢，遗尿遗精，阳痿，早泄，虚脱，休克等。
4. 补中益气，升阳举陷。用于治疗气虚下陷，脏器下垂之症，如胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛以及崩漏日久不愈等。
5. 消瘀散结，拔毒泄热。用于治疗外科各种疮疡初起，以及瘰疬等症，用于疮疡溃久不愈，有促进愈合，生长肌肉的作用。

艾灸禁忌症

1. 特殊身体状态：当患者处于过度劳累、过饥过饱、醉酒、大汗淋漓、脱水、过度紧张时，应避免艾灸。此外，惊厥、抽搐、空腹、过劳、过饱、大渴、大惊、大恐、大怒以及极度疲劳等状态下也不宜进行艾灸。
2. 特殊身体部位：人体的某些部位是不适合艾灸的，比如妊娠妇女的腹部及腰骶部、男性及女性的乳头、会阴处等均不适合艾灸。此外，颜面部、关节活动处、大动脉处、心脏部位、静脉血管、肌腱潜在部位、皮肤肌肉薄的部位、眼球附近、大血管部位等也不适合艾灸。
3. 患有特殊病症：从中医辨证的角度来说，某些实热证及阴虚内热的患者不适合艾灸，因为艾灸主要借温热刺激来治疗疾病，可能会加重体内的燥热。此外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。
4. 艾叶过敏者：闻到艾灸气味出现呕吐、憋气、头晕、连续打喷嚏、咳嗽等症状，经常性的皮肤过敏者。

常用穴位

1. 人体最大的穴位——大椎
   标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
   功能主治：热病，咳嗽，喘逆，项强，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，中暑，呕吐，黄疸，风疹等。

2. 后天之本，气血之源——足三里
   标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。
   功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。

3. 元阴元阳交关之处——关元
   标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴在肚脐下4横指处。
   功能主治：中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，遗尿，尿频，月经不调，痛经，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱等。

4. 专治一切脾胃之疾——中脘
   标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，在肚脐上方4寸。
   功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘；喘息不止，失眠。胃炎，胃溃疡，子宫脱垂，荨麻疹等。

5. 醒脑开窍，滋阴降火——涌泉
标准定位：简便找涌泉穴的方法：将脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴。
功能主治：神经衰弱、精力减退、妇女病、失眠、高血压、晕眩、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症等。

（上述穴位均可用艾条悬灸，每穴施灸15—20分钟即可。）

注意事项

1. 艾灸虽好，也不是人人都适用，需要辨证论治，比如一些实热证、阴虚内热者以及孕妇的个别部位等慎灸。
2. 施灸过程中若不慎灼伤皮肤，注意避免感染，及时处理。
3. 灸后注意保暖，暂避风寒，避免摄入生冷、刺激性食物。
4. 过饥过饱均不宜灸，灸后适量饮温水，灸后2小时左右再洗澡。