北京友谊医院推荐：咽喉痛患者的日常饮食指南

北京友谊医院推荐：咽喉痛患者的日常饮食指南

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https://www.uho.com.tw/article-64570.html

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https://m.renrendoc.com/paper/317730804.html

秋冬季节是咽喉疾病的高发期，北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师路承提供了缓解喉咙痛的饮食建议。温热的汤品如鸡汤、番茄蛋花汤或南瓜汤不仅能提供营养，还能帮助缓解喉咙疼痛；软烂易消化的食物如炖煮得烂糊的瘦肉、蒸蛋羹或炖豆腐等易于吞咽，不会给喉咙带来额外负担；富含维生素C的水果如橙子、柚子和猕猴桃有助于增强免疫力，促进喉咙康复。此外，保持水分摄入、使用盐水漱口以及避免吸烟和二手烟也是重要的自我护理措施。希望这些小妙招能帮助大家在寒冷季节更好地保护自己的咽喉健康。