高龄女性记住这 6 点！提高试管成功率妥妥的！
高龄女性记住这 6 点！提高试管成功率妥妥的！
随着现代女性生育观的转变和职业规划的多样化，越来越多的女性选择在事业稳定后或高龄阶段再考虑生育。然而，高龄产妇在试管婴儿过程中面临着更高的危险和挑战，我们又该如何面对并最终找到提高试管成功率的策略呢？
年龄对育龄女性到底有多重要？
医学上把预产期年龄 ≥ 35 岁的女性称为高龄孕妇，也就是说备孕时年龄在 34 岁左右的女性就属于高龄女性了。数据显示，女性在 35 岁后怀孕，胎儿的染色体异常风险呈指数上升趋势。高龄妇女助孕所面临的最大问题是卵巢功能的衰退。
我国辅助生殖助孕女性平均年龄逐渐上升，35 岁以上助孕女性比率高达 30%，助孕原因中卵巢功能减退上升到第二位。35 岁之后女性生育力开始下降，37 岁后下降更为明显。年老会带来卵子老化、染色体畸变、卵子发育不良和基因突变等，这些都是我们需要去关注的方向。伴随而来的不孕及妊娠成功率逐渐下降，即便妊娠，流产、早产、高血压、糖尿病、前置胎盘、死产、胎儿生长受限等母体妊娠期并发症，低出生体重儿、新生儿死亡、畸形等不良妊娠结局的发生率也会明显上升。
如何提高高龄女性试管成功率？
- 做好全面身体检查
在进入试管婴儿周前，夫妻双方做好全面的检查，有疾病就先治疗疾病，要调理就先调理好身体。
- 高龄备孕前的卵巢调养
由于高龄女性卵巢功能大幅下降，在助孕期间或计划试管前期，应遵医嘱对卵巢进行养护。高龄妇女助孕所面临的最大问题是卵巢功能的衰退，我国传统中医在调理身体机能方面有独特的优势，在提高卵子质量方面可发挥重要的作用。另外卵母细胞的质量一般认为也与体内的氧化应激相关，而抗氧化剂的应用可帮助清除活性氧，有利于改善卵子质量。
- 女性/男性多吃高蛋白食品
女性在促排卵周期应多吃一些蛋类、鱼虾、禽肉类、大豆类、奶制品等高蛋白食物，这些有助于发育成熟更多的卵泡；男性在取精前多吃高蛋白食品，精子活性更高。还需要补充叶酸、维生素 D 等微量元素。
- 改善生活状态
平衡饮食，戒烟戒酒，不熬夜；坚持锻炼，适当运动有助于改善血液循环，加快全身代谢。
- 心理调节，放松心情
长期处于压抑、焦虑的状态不利于做试管，高龄女性朋友应该自我调节心理压力，多与家人朋友沟通、分散紧张的情绪。
- 最重要的是选择一支经验丰富的辅助生殖医疗团队
助孕前调理、预处理、促排卵策略、子宫内膜容受性综合评估、胚胎培养、配子优选、时差培养经验、选胚、辅助孵化、囊胚培养、胚胎移植策略、移植后精准个体化保胎方案，都需要有丰富经验的医疗团队来帮助完成。