寒热虚实，中医依体质治疗健忘

寒热虚实，中医依体质治疗健忘

根据研究，即使疫情已过，经历疫情肆虐2年多的我们，仍留下了许多或大或小的后遗症，其中有一个后遗症，不论年龄、性别、种族都无法幸免，就是脑神经的衰退，出现的症状有健忘、失眠、焦虑以及思考迟钝，即使是确诊后三年的今日，仍有近一半的人有这些困扰。近两 年在门诊时常遇到患者出现这类烦恼，轻则影响家务操作，如忘记是否煮饭洗衣，重则影响学业或工作进行，而这些都可以透过中医的帮助，逐步减轻健忘的程度及频率，最后几乎都可以协助改善到正常状态。

对于这类患者，根据其衰退的倾向，中医可以对证治疗，以下针对健忘来做介绍。

寒热虚实，中医依体质治疗健忘

健忘的定义很模糊，很多人都无法确定是否需要治疗，其实只要有察觉到健忘的倾向，忘事情的频率增加，有影响到工作、家庭或心情时，一律建议寻求医疗资源。

在中医的方面，我们会以“寒热虚实”去做不同的治疗，基本上体力的好坏可以大约看出虚证或实证，容易无力没电的人偏向虚证，容易烦躁不安的人偏向实证。虚证的人需要的是补气养脑类的中药，而实证的人需要袪邪醒脑的中药。

如果要分出寒热的话，我们可以从口干口渴及舌头的样貌来判断，容易口黏怕冷畏风舌色淡舌苔白的人倾向寒证，容易口渴怕热舌红舌苔黄的人倾向热证，寒证的人需要暖阳养神的药材，而热证的人需要清热醒神的药材。

日常茶饮帮助改善健忘

按照寒热虚实，以下分享四类补脑的茶饮，让各位在平常时就可以保养头脑，解决健忘的问题。

寒性体质-核桃生姜饮

• 冲泡方式：核桃打碎适量、生姜3~5片、黑糖适量，用1000cc煮滚后闷20分钟即可服用。
• 功效：核桃味甘性温，主入肾经。能温补命门，涩精固气，具有延缓衰老、改善记忆、调节免疫等作用。

热性体质-茯神珍珠粉饮

• 冲泡方式：珍珠粉1g、茯神2钱、冰糖适量；将茯神、冰糖与1000cc煮滚后闷20分钟，与珍珠粉冲服即可。
• 功效：珍珠粉味咸，性寒。归肝、心经。可安神魂，改善失眠、烦热、焦躁等症。茯神味甘性淡平，入心肺脾肾经，可宁心安神，用于治疗心悸、失眠、健忘、水肿等症。

实证体质-天麻远志饮

• 冲泡方式：天麻2钱、远志2钱，1000cc煮滚后闷20分钟即可服用。
• 功效：天麻味甘性平，归肝经，祛风平肝通络，可减轻头晕头痛虚眩，适合注意力不易集中的健忘者。远志味苦性微温，归心肾肺经，可宁心安神，祛痰开窍，改善失眠健忘、惊悸等症。

虚证体质-枸杞红枣人参饮

• 冲泡方式：枸杞2钱、红枣3~5枚、人参1钱，1000cc煮滚后闷20分钟即可服用。
• 功效：
  枸杞味甘性平，归肝肾经，滋补肝肾，抗衰老，明目保肝。
  红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神。
  人参味甘性微苦微温，归心肺脾经，大补元气，生津安神，定魂魄，有开心益智之功。