湿疹患者如何安然过冬？

湿疹患者如何安然过冬？

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澎湃

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“患湿疹是因为环境太湿了吗？”“冬天这么干燥，为什么还会长湿疹？”“湿疹患者还能洗澡吗？”……湿疹常在冬季发作，相信很多老年朋友都有被它困扰的经历。我们就请专家带您了解一下湿疹的相关知识。

什么是湿疹

湿疹是由多种因素引起，以红斑丘疹、瘙痒剧烈为主要表现的一类皮肤炎症反应，易复发。根据皮损特点及病程长短，湿疹可分为急性、亚急性、慢性三期。

• 急性期：起病急、发病较快，皮肤瘙痒剧烈，患处可见丘疱疹或水疱，有渗液倾向。
• 亚急性期：发生在急性湿疹反应后，红肿、渗出明显减轻。在这个时期，患者依然会感觉皮肤瘙痒，病程可达数周之久。
• 慢性期：患处皮肤表面有脱屑、血痂、角质层增生，呈苔藓样变。另外，患处皮肤颜色暗沉伴色素沉着，易反复发作。

关于湿疹的几个误区

• 患湿疹是因为环境太湿了：湿疹并不是由“湿”导致的。湿疹的“湿”指的是皮肤有渗液倾向。简单来说，皮肤可能会出现小水疱或“流水”的情况，并不是皮肤潮湿就会患湿疹。相反，皮肤干燥是加重湿疹的因素之一。
• 湿疹都是过敏引起的：这个问题目前还没有定论。“由外到内”假说认为是皮肤湿疹导致过敏，“由内到外”假说认为是过敏导致皮肤湿疹。但可以肯定的是，湿疹和过敏有一定关系，严重、反复发作的湿疹，需要考虑过敏的可能。
• 食物全忌口，湿疹就会好：即便对虾、蟹、鸡蛋、鱼肉、羊肉等不过敏，很多湿疹患者依然会选择忌口，他们坚信这些“发物”会让湿疹更严重。其实，除非患者有明确的过敏原，否则不用忌口。过度忌口对治疗湿疹无益，反而会导致营养不良。
• 湿疹患者不能洗澡：湿疹患者可以洗澡，而且有必要保持皮肤的清洁。长期不清洁皮肤也会加重炎症，而洗澡不仅能达到清洁皮肤的作用，还是一种补水的方式。
• 激素类药物副作用大，不能用：在临床中，常用糖皮质激素治疗湿疹，糖皮质激素是抗炎症、抗过敏的经典药。局部间断外用糖皮质激素也是治疗湿疹的一线疗法，可有效抑制炎症、减轻瘙痒。经皮肤吸收进入体内的激素量相对较低，但切记谨遵医嘱，按疗程、局部规范用药。

湿疹一般多久能好

湿疹的好转时间与发病原因、临床分期、患者年龄、发病部位、严重程度、患者依从性都有关系。值得注意的是，有时候湿疹患病部位即便外观恢复正常，也可能处于炎症浸润的亚临床状态，此时应遵医嘱坚持治疗。

因此，患者在湿疹的缓解期应注意皮肤保湿、避免接触过敏原及化学物质，并适度清洁皮肤。

患者该如何应对湿疹

患者不要想着在短期内彻底消除疾病，而应以控制症状、防止复发为治疗目标。在日常生活中，湿疹患者要做好以下几点：

• 洗澡要适度：不要过度清洗；洗澡时间不宜过长（510分钟），水温不宜过高（3237摄氏度）；尽量避免用力搔抓皮肤；使用低敏、无刺激、弱酸性的洗浴产品。
• 保湿要做好：冬季可适量减少洗澡频率，注意保湿，洗澡后立即外用保湿润肤剂，防止皮肤干燥。
• 衣服要透气：尽量避免穿化纤、羊毛制品；衣物以宽松舒适为宜，减少衣物与皮肤的摩擦；购买新衣服后，要浸泡并水洗，去除表面残留的甲醛等；洗衣服时，应选择不含香精、消毒剂成分的洗涤剂，并多次涮洗，避免遗留洗涤剂刺激皮肤。
• 饮食要合理：处于湿疹发作期的患者，应减少摄入刺激性食物，避免饮酒。不要盲目忌口，以免造成营养不良。
• 心情要舒畅：抑郁、焦虑等不良情绪也可能诱发或加重湿疹。
• 谨遵医嘱：按照医嘱使用药物，出现严重症状时及时就医。

本文原文来自老年健康报，由华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤性病科专家申晨、陶娟提供专业支持。