冬季儿童如何预防缺钠？

创作时间:

作者:

@小白创作中心

冬季儿童如何预防缺钠？

引用

澎湃

等

来源

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28821238

https://new.qq.com/rain/a/20240202A02NPM00

https://www.yantian.gov.cn/cn/service/yljk/jbyf/jkdt/content/post_11564379.html

https://sichuan.scol.com.cn/ggxw/202402/82458630.html

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702

http://www.lg.gov.cn/zwfw/zdfw/yl/fwsm/ypyd/ypzs/content/post_11262795.html

https://m.dayi.org.cn/qa/11711.html

https://www.qhuah.com/html/601723456.html

http://www.dg.gov.cn/tangxia/ztzl/jkzswnz/content/post_4178569.html

10.

https://www.edh.tw/article/18086

11.

https://www.eugenebaby.com/articleList/%E8%82%B2%E5%85%92%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E6%80%95%E5%AD%A9%E5%AD%90%E9%95%B7%E4%B8%8D%E9%AB%98-%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%AE%B9%E6%98%93%E6%95%8F%E6%84%9F-%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%88%90%E9%95%B7%E9%BB%83%E9%87%91%E6%9C%9F%E5%BF%85%E5%82%996%E5%A4%A7%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0

12.

http://www.dgpuji.com.cn/displayproduct.html?id=3772784434337088

冬季来临，气温下降，孩子们容易因出汗减少而忽视补充电解质的重要性。为了帮助孩子预防缺钠，家长可以通过以下方法来确保孩子的健康：多喝粥汤，尤其是豆汤和豆粥；多吃水果、蔬菜和杂粮，补充维生素C和B族维生素；保证每天摄入足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋和瘦肉。此外，在饮食上要避免过多食用高盐分食物，注意观察包装食品上的营养标签信息，科学安排孩子的膳食结构。通过这些简单的方法，可以让孩子们在寒冷的冬天也能保持良好的身体状态。

热门推荐

八字揭秘：你的学业运有多好？