鸡炖汤与什么搭配好吃又营养？这样搭配炖，补中益气、养血安神~

鸡炖汤与什么搭配好吃又营养？这样搭配炖，补中益气、养血安神~

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鸡汤，作为一道营养丰富、味道鲜美的佳肴，一直以来都备受人们的喜爱。而选择不同的食材与鸡搭配炖汤，更能带来多样的口感和独特的风味。接下来，为您推荐五种与鸡炖汤的绝佳搭配，并附上详细的做法。

山药枸杞鸡汤

材料准备：

• 老母鸡一只
• 山药一根
• 枸杞适量
• 姜片适量
• 料酒适量
• 盐适量

做法步骤：

1. 将老母鸡处理干净，切成大块，放入开水中焯水去腥，捞出备用。
2. 山药去皮，切成滚刀块，放入清水中浸泡，防止氧化变色。
3. 枸杞用清水洗净备用。
4. 锅中加入适量清水，放入鸡块、姜片和料酒，大火烧开后转小火炖煮约 1 个小时。
5. 加入山药继续炖煮 20 - 30 分钟，至山药熟透。
6. 最后放入枸杞和适量盐，再煮 5 分钟左右即可。

这道山药枸杞鸡汤，山药软糯，鸡汤鲜美。

香菇红枣鸡汤

材料准备：

• 土鸡一只
• 香菇适量
• 红枣适量
• 姜片适量
• 葱段适量
• 盐适量
• 料酒适量

做法步骤：

1. 土鸡洗净切块，放入开水中焯水，捞出沥干水分。
2. 香菇去蒂，洗净后对半切开。
3. 红枣洗净去核备用。
4. 锅中放入适量清水，加入鸡块、香菇、红枣、姜片、葱段和料酒，大火煮沸后撇去浮沫。
5. 转小火炖煮 1.5 - 2 小时，至鸡肉熟烂。
6. 加入适量盐调味，继续煮 5 分钟左右，让盐充分融入汤中。

香菇红枣鸡汤味道浓郁，香菇的鲜美和红枣的香甜融入汤中，补中益气、养血安神。

玉米胡萝卜鸡汤

材料准备：

• 鸡肉半只
• 玉米一根
• 胡萝卜一根
• 姜片适量
• 盐适量
• 料酒适量

做法步骤：

1. 鸡肉洗净切块，用料酒和姜片腌制片刻。
2. 玉米洗净切成小段，胡萝卜去皮切成滚刀块。
3. 锅中加水，放入鸡肉块，大火烧开后撇去浮沫，捞出冲洗干净。
4. 另起锅，加入适量清水，放入鸡肉块、玉米段、胡萝卜块和姜片，大火烧开后转小火炖煮 1 - 1.5 小时。
5. 最后加入适量盐调味，继续煮 5 分钟即可。

玉米胡萝卜鸡汤口感清甜，玉米的清香和胡萝卜的甘甜使鸡汤更加美味，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。

冬瓜薏米鸡汤

材料准备：

• 鸡肉适量
• 冬瓜适量
• 薏米适量
• 姜片适量
• 盐适量
• 料酒适量

做法步骤：

1. 鸡肉洗净切块，加入料酒和姜片焯水去腥。
2. 冬瓜去皮去瓤，切成小块；薏米提前浸泡 2 - 3 小时。
3. 锅中放入适量清水，加入鸡肉块、冬瓜块、薏米和姜片，大火烧开后转小火炖煮 1 - 1.5 小时。
4. 至鸡肉和冬瓜熟烂，加入适量盐调味即可。

冬瓜薏米鸡汤清淡爽口，适合夏季食用。

椰子鸡汤

材料准备：

• 椰子一个
• 鸡肉适量
• 姜片适量
• 盐适量

做法步骤：

1. 将椰子顶部开口，倒出椰子水，挖出椰肉切成小块。
2. 鸡肉洗净切块，焯水备用。
3. 把椰子水、椰肉、鸡肉块和姜片放入锅中，加入适量清水。
4. 大火烧开后转小火炖煮 1 - 1.5 小时，最后加入适量盐调味。

椰子鸡汤椰香浓郁，鸡肉鲜嫩。

总之，以上五种鸡炖汤的搭配各具特色，您可以根据自己的口味和需求选择尝试。在寒冷的冬日里，为家人炖上一锅美味营养的鸡汤，温暖身心，共享美好时光。