原来焦虑症发病前，有如此多的“预警信号”？

原来焦虑症发病前，有如此多的“预警信号”？

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网易

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https://www.163.com/dy/article/J83K5A3C055338YI.html

焦虑症是一种常见的心理健康问题，许多人在生活中都可能会遇到。焦虑症的病发不是突然发生的，往往会有一些“预警信号”在症状出现之前就已经显露出来。以下是一些常见的焦虑症“预警信号”：

1. 持续不安：焦虑症患者常常感到持续的不安和紧张，没有明显的原因或者无法解释的情绪波动。

2. 心悸和呼吸困难：焦虑症患者常常感到心悸和呼吸困难，有时候还伴随着恶心和头晕的感觉。

3. 失眠和睡眠质量下降：焦虑症患者的睡眠质量通常会下降，常常会出现失眠和早醒的情况。

4. 身体不适：焦虑症患者可能会出现头痛、肌肉疼痛、胃痛等身体不适的症状。

5. 避开社交场合和人群：焦虑症患者可能会避开社交场合和人群，因为他们害怕和不安。

6. 容易焦虑和恐慌：焦虑症患者容易感到焦虑和恐慌，有时候甚至会因为一些小事而感到恐慌不安。

7. 注意力不集中：焦虑症患者常常感到注意力不集中，难以集中精力进行工作或学习。

8. 情绪波动大：焦虑症患者的情绪波动大，有时候会突然情绪低落或者愤怒，无法控制自己的情绪。

由此可知，焦虑症的症状表现是非常繁多且复杂的。因此如果当自己或家人存在以上不适症状，一定要及时去往医院进行检查。对于已经确诊的焦虑症患者来说，一定要及时采取治疗，以避免病情加重。

本文原文来自163.com