陈宝真教你缓解呼吸困难
陈宝真教你缓解呼吸困难
“医生，我最近总是感觉胸闷气短，呼吸困难，这是怎么回事？”50岁的王先生来到华侨中医院就诊时，向陈宝真中医师诉说了自己的症状。经过详细的病史询问和中医诊断，陈宝真中医师发现王先生平时工作压力较大，生活节奏快，饮食不规律。他在近几个月内逐渐感到呼吸急促、气短，尤其在运动时症状加重。他之前曾在西医院接受治疗，但疗效有限。
陈宝真中医师根据王先生的中医体质辨识为气虚喘证，认为患者体内的正气不足，导致气机不畅，形成了呼吸困难的症状。基于此，她为王先生制定了个性化的中药治疗方案。治疗方案主要包括益气养肺、调理气机的中药，以及按摩穴位来配合。
经过数个疗程的治疗，王先生的症状明显改善，他的呼吸困难感减轻，活动时不再感到明显的气短。此外，王先生的精神状态也有所提升，整体生活质量得到了显著提高，他非常感谢陈宝真中医师。
什么是胸闷气短？
胸闷气短是常见的临床症状，多由肺、心、肝、脾、肾等脏腑功能失调所致。主要表现为胸部憋闷、呼吸急促、气息短促等症状。常见于心血管疾病、肺部疾病、消化系统疾病等。
中医如何治疗胸闷气短？
中医治疗胸闷气短注重辨证施治，通过中药、针灸、推拿按摩及饮食调理等方法综合改善症状。
中府穴和云门穴按摩法
中府穴和云门穴是治疗呼吸系统疾病的常用穴位，位于胸部锁骨下方。具体位置如下：
- 中府穴：位于锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸，横平第1肋间隙处。
- 云门穴：位于胸部，锁骨下窝的凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
按摩方法：
- 定位：双手叉腰，在锁骨外侧下缘可以看到一个凹陷，凹陷正中即为云门穴。中府穴在云门穴下方约一横指处。
- 手法：用拇指指腹或中指指腹按揉，以局部酸胀为度，每次3-5分钟。
- 配伍：胸痛时可同时按揉两穴；咳嗽、气喘时可配合按揉天突穴。
中药调理
根据患者的具体症状和体质，中医会开具不同的中药方剂。例如：
- 气血不足者常用八珍汤或归脾汤
- 气滞血瘀者常用血府逐瘀汤
- 痰湿内阻者常用二陈汤合瓜蒌薤白半夏汤
- 心肺气虚者常用保元汤合补肺汤
此外，根据具体症状还可选用通心络胶囊、麝香保心丸或三七等中成药。
针灸疗法
选取内关、膻中、心俞、肺俞、足三里等穴位，通过调节气血和脏腑功能缓解症状。
推拿按摩
胸部推拿：环形按摩膻中穴并推擦肋间隙，促进气血运行
背部推拿：揉按心俞、肺俞穴，疏通经络，调节气血
饮食调理
根据不同体质选择适宜食物：
- 气血不足者：多吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等补血食物
- 气滞血瘀者：食用山楂、玫瑰花、桃仁等活血化瘀食材
- 痰湿内阻者：薏苡仁、茯苓、冬瓜等健脾利湿食物
- 心肺气虚者：山药、百合、莲子等具有补肺养心作用的食物
其他建议
保持规律作息，避免熬夜；适量运动如太极拳、八段锦，增强体质；饮食清淡易消化，限制钠盐摄入，减少油腻食物。
成功案例分享
除了王先生的案例，还有很多中医治疗胸闷气短的成功案例。
例如，刘先生49岁被诊断冠心病，有轻微胸闷气短，心悸，乏力，心绞痛情况。经过中医师的辨证施治，主要用到通心汤为主的药辨证加减。给患者用了一个月的时间他的症状基本缓解好转。后期又巩固了3个月，好几年的时间过去了，他的症状也没有反复发作，复查血脂，血压一切正常。
此外，参芪怡心颗粒在改善心律失常、心脏神经官能症等方面也表现出色。患者服用后，不仅心悸等症状得到了有效缓解，而且整体的身体状况也有了明显的提升。
结语
中医治疗胸闷气短需要结合个人情况辨证施治，建议在专业医师指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也是治疗的重要组成部分。如果出现严重的胸闷气短症状，应及时就医，以免延误病情。