神门穴的位置与作用：改善睡眠、缓解心悸等功效

神门穴的位置与作用：改善睡眠、缓解心悸等功效

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39健康网

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神门穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于手腕部，具有多种保健功效。本文将详细介绍神门穴的具体位置、主要功效以及使用注意事项，帮助读者更好地了解这一传统养生方法。

改善心烦不寐

神门穴位于手腕部位，在临床上能够起到镇静安神的作用，从而达到改善睡眠的效果。当出现失眠多梦、入睡困难等症状时，可以通过按摩等方式刺激该穴位进行缓解。

缓解惊悸怔忡

神门穴属手少阴心经腧穴，具有宁心安神的功效。惊悸怔忡的发生与情志失常或气血不足有关，治疗需平肝泻火、养心安神。对于因心虚胆怯所致的心神不安、惊悸怔忡，可按揉神门穴以平抑心火、交通心肾。

治疗健忘

神门穴是心经的原穴，主治心脏疾患及与其相关的一些病症。其通过调节脏腑功能来影响大脑的记忆活动，故能治疗健忘。对于由心血不足引起的健忘症状，可遵医嘱用补益心脾的方法调治，如针灸神门穴配足三里穴等。

缓解胸闷气短

神门穴为心经之输穴，主治心经病变以及与心有关的其他脏器的疾病。胸闷气短可能与心脏功能失调有关，此时刺激神门穴可以辅助调理心脏功能。若患者存在肺气郁结导致的胸闷气短，可通过刺络放血的方式排解情绪压力，进而减轻上述不适症状。

缓解心绞痛

心绞痛通常由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺氧所导致的暂时性缺血性发作。神门穴属于心经穴位，经常刺激此处有助于促进血液循环，缓解心绞痛的症状。针对心绞痛，中医讲究辨证论治，因此一般需要配合医生服用麝香保心丸、复方丹参滴丸等药物进行治疗。

使用注意事项

需要注意的是，神门穴位置较为敏感，不宜直接用手触摸或用力挤压，以免引起疼痛或其他不良反应。此外，如果想要更好地发挥神门穴的功效，建议避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。