协和医生沈航：如何科学应对头痛？

协和医生沈航：如何科学应对头痛？

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来源

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头痛是很多人都会遇到的问题，但你真的了解头痛吗？为什么有时候头痛会持续很久？为什么有些人对某些头痛药物没有反应？今天，我们就请北京协和医院神经科副主任医师沈航来为我们详细讲解头痛的相关知识。

头痛大致可分为原发性和继发性两类。原发性头痛不能归因于某一确切病因，常见的如偏头痛、紧张型头痛。继发性头痛则由某些疾病诱发，如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤等。

• 偏头痛：通常为一侧头部同一部位的反复剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐及视觉、听觉障碍。
• 紧张型头痛：从颈部到前额的轻度至中度肌收缩性头痛，有束带感。
• 窦性头痛：任意一个鼻窦腔发炎可能导致眼周、鼻部和头部的深部慢性钝痛。

“头痛日记”是一种由头痛专家和神经科医生共同开发的记录工具，可以帮助患者全面了解自己的头痛发作情况，并与医生共享数据。记录内容包括头痛的频率、强度、持续时间以及可能的诱因等。

1. 药物治疗：

• 偏头痛：可使用阿米替林等三叉神经阻滞剂，布洛芬等非甾体类抗炎药可以缓解轻至中度的偏头痛症状，维拉帕米等钙通道阻滞剂可用于预防偏头痛的发作。
• 紧张型头痛：可使用对乙酰氨基酚等止痛药，但需遵医嘱服用，避免药物过度使用。

2. 非药物治疗：

• 调整作息规律，保证充足睡眠
• 适量饮水，避免脱水
• 保持良好的心态，避免过度压力
• 适度运动，改善血液循环

如果头痛症状持续或加重，应及时就医，以便排除潜在的严重疾病。同时，不要自行随意服用止痛药，应在医生指导下进行治疗。

通过科学的方法管理和治疗头痛，可以有效改善生活质量。如果你经常受到头痛的困扰，不妨从记录“头痛日记”开始，迈出科学应对头痛的第一步。