广东省人民医院麦韵屏医生教你科学应对嗳气

广东省人民医院麦韵屏医生教你科学应对嗳气

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“医生，我最近总是打嗝，有时候还感觉胃里有气顶着，这是怎么回事？”在广东省人民医院消化内科门诊，副主任医师麦韵屏经常遇到这样的患者。作为一位经验丰富的消化内科专家，麦韵屏医生指出，嗳气（打嗝）是一种常见的消化系统症状，可能由多种因素引起，包括饮食习惯、消化不良、精神压力等。通过科学的方法，可以有效缓解这一不适。

麦韵屏医生解释说，嗳气是胃内气体上升至咽喉并伴随声响排出的现象。它可能由以下因素引起：

1. 饮食因素：进食过快、吞咽空气过多、食用易产气食物（如豆类、洋葱等）或碳酸饮料。
2. 生活习惯：缺乏运动、长时间伏案工作或不良姿势影响胃肠蠕动。
3. 精神心理因素：压力大、焦虑或抑郁情绪干扰胃肠道功能。
4. 器质性疾病：胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等常伴随嗳气症状。

麦韵屏医生建议，针对嗳气症状，可以从以下几个方面进行科学应对：

调整饮食习惯

• 细嚼慢咽：避免边吃饭边说话，减少空气吞咽。
• 避免刺激性食物：减少高纤维或易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。
• 规律饮食：保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。

改善生活方式

• 适量运动：餐后适当散步，促进胃肠蠕动。
• 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
• 减压放松：通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。

药物治疗

如果症状较为严重，可在医生指导下使用以下药物：

• 促胃肠动力药：如多潘立酮，有助于改善胃肠蠕动。
• 抗酸药：如奥美拉唑，用于缓解胃酸过多引起的嗳气。
• 益生菌：调节肠道菌群，改善消化功能。

麦韵屏医生强调，如果嗳气症状持续不缓解，或伴有以下情况时，应及时就医：

• 持续性腹痛
• 体重明显下降
• 呕血或黑便
• 吞咽困难

通过专业检查（如胃镜、腹部超声等）明确病因，有助于及早发现潜在问题，采取针对性治疗。

广东省人民医院消化内科作为广东省临床重点专科，拥有多位经验丰富的专家和先进的诊疗技术。麦韵屏医生提醒大家，面对嗳气等消化系统症状，既不要过度紧张，也不要掉以轻心。通过科学的方法，大多数症状都可以得到有效控制。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。