秋冬护肝：中医教你应对慢性肝炎
秋冬护肝：中医教你应对慢性肝炎
秋冬季节是慢性肝炎的高发期。随着气温的下降，人体抵抗力减弱，加上呼吸道传染病的流行，慢性肝炎患者更容易出现病情反复或加重。根据福州市疾病预防控制中心的监测数据显示，冬季不仅是流感等呼吸道传染病的高发季节，也是诺如病毒感染性腹泻等胃肠道疾病的高发期，这些都可能对肝脏健康造成影响。
中医理论中的“肝藏血”
在中医理论中，肝脏被称为“将军之官”，具有刚强急躁的特性。《黄帝内经》中提到：“肝藏血，心藏神。”肝脏的主要功能之一就是贮藏血液，并调节全身的血液循环。我们可以通过观察指甲和眼睛的状况来判断肝血的盛衰。如果指甲比一般人要薄、脆、白，或者眼睛经常干涩、易迎风流泪，都可能是肝血不足的表现。
慢性肝炎患者常常伴有肝血不足的症状，如口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒等。这些症状的出现，往往与肝木系统的功能失调有关。
慢性肝炎的中医调理方法
国医大师朱良春在治疗慢性肝炎方面积累了丰富的经验。他认为，治疗慢性肝炎的关键在于扶正祛邪，调肝健脾养肾。具体来说，就是要分清标本之轻重缓急，把握攻补之先后主次。扶正即调肝、健脾、养肾；因为该病晚期主要表现为肝、脾、肾三脏之气血、阴阳虚衰，功能严重损害。袪邪包括行气（柴胡疏肝散或四逆散），活血（桃红四物加味），逐水（“至虚有盛候”，宜缓攻，忌峻下，要保护胃气，胃气一败，其人必死。）
在具体治疗方法上，朱良春主张疏肝与养肝相结合。疏肝为主时可使用四逆散，方中柴胡疏肝理气，枳实宣通结滞，白芍柔肝敛阴，甘草缓急和中。养肝为主时则可选用一贯煎，其中沙参、麦冬、生地、枸杞滋阴养血，当归活血，川楝子疏肝。
对于慢性肝炎常见的肝郁脾虚型，朱良春推荐使用复肝丸配合柴胡疏肝散、异功散、当归补血汤加减。常用药物包括柴胡、当归、白芍、党参、黄芪、白术、丹参、地蟞虫、郁金、陈皮、茯苓等。
其中，白术是朱良春特别强调的一味药物。他认为白术具有健脾益气、除湿利水、活血化瘀之功，是治肝要药。现代药理研究也证实，白术能升高白蛋白，纠正A/G倒置，并有抗凝血和明显的利尿作用。在使用时需注意两点：一是剂量需重，少则无效，一般用3045克，重则在6090克；二是要根据患者的具体情况选择生用或炒用。
饮食调理与生活建议
除了中药调理外，合理的饮食和健康的生活方式对慢性肝炎的康复也至关重要。根据中医理论，酸味、青色的食物对肝脏有益，如乌梅、醋、山楂、薄荷、芹菜等。同时，要避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯。
在饮食方面，可以参考补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳、猪肝、黑芝麻等，这些食物不仅能补血养颜，还能改善睡眠质量。但需要注意的是，油腻、辛辣等刺激性食物会损伤脾胃，应适量摄入。
此外，适当的运动如散步、太极拳等，也有助于促进气血流通，增强体质。但要避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。
慢性肝炎的治疗是一个长期的过程，需要患者和医生的共同努力。通过合理的中医调理和生活方式的改善，可以有效控制病情，提高生活质量。但需要强调的是，每个人的具体情况不同，应在专业中医师的指导下进行治疗和调理。