一文全面了解灵芝的功效和作用，灵芝吃法用法知识汇总

一文全面了解灵芝的功效和作用，灵芝吃法用法知识汇总

灵芝，作为传统中药材中的瑰宝，自古以来就被誉为“仙草”。它不仅在《本草纲目》等古籍中有着详尽的记载，更在现代医学研究中展现出独特的药用价值。从调节免疫系统到辅助治疗各种疾病，灵芝的功效令人瞩目。本文将为您全面解析灵芝的多重功效、科学依据及其在日常生活中的应用方法。

灵芝的药用历史与地位

1. 《本草纲目》中的记载

• 灵芝性平、味苦、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙。

2. 法定中药地位

• 灵芝被2000版《中华人民共和国药典》一部和《美国草药药典》列为法定中药。

3. 独特药用价值

• 灵芝是唯一入五经的中药，被现代医学认为是人体最佳平衡调节剂。

灵芝的科学解析

4. 灵芝的本质

• 灵芝不是草，而是一种大型真菌。

5. 灵芝菌丝体的形成

• 灵芝的一颗种子发出的芽叫单核菌丝。单核菌丝相当于人类的一颗卵子或精子。灵芝是有性繁殖，二个单核菌丝相遇产生二级菌丝体（相当于受精卵），二级菌丝即灵芝菌丝体。

6. 菌丝体发酵粉的制作

• 是把灵芝菌种接到培养基（玉米或小麦）上，经过一级、二级、三级发酵7—15天，在此过程中：灵芝菌放出的纤维溶解酶→溶解培养基→培养基→灵芝菌丝体→烘干→粉碎→灵芝菌丝体发酵粉。

灵芝的活性成分与功效

7. 灵芝多糖

• 含有200多种灵芝多糖，由三股单糖链构成螺旋状、三维立体结构，分子量大到数十万，这种特殊结构不被人体酵素所分解，可直接到达人体细胞进行营养。其生物活性有免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、抗辐射、降血糖的作用，促进DNA、RNA蛋白质合成。

8. 灵芝酸

• 目前分离出100多种灵芝酸，是三萜类物质，具有强烈的药理活性，包括止痛镇静、抗过敏、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞。

灵芝的临床应用

9. 对常见疾病的调理

• 灵芝对胃、肠道疾病、高血压、心脏病、神经衰弱、妇科等疾病见效快。

10. 糖尿病患者的适用性

• 灵芝多糖不同于普通多糖，不会引起血糖升高，反而具有降血糖的功效。

11. 鼻炎的辅助治疗

• 中医认为肺通鼻，所以鼻炎患者都是肺经有问题，吃灵芝后患者有类似感冒流鼻涕的感觉，没炎症流清涕，有炎症流浊涕，只是二、三天时间，就不流了，随即鼻炎就彻底好了。

12. 胃疼的反应

• 可以诊断你有胃炎（如：胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂型胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎等），灵芝辅助治疗时先清理病灶，此时你出现疼痛，灵芝再进行修复，最后恢复，大约二个月左右胃病就差不多见效。

13. 牛皮癣的调理

• 大约半年，调整反应是初期有更多的癣排出来，然后开始掉皮露出粉肉，长出正常皮肤，反复几次，但越来越好，有人大便是绿色的且极臭。

14. 肥胖症的调理

• 一般肥胖症患者，服用灵芝后，可恢复正常体态；但也有少部分人，服用灵芝后，体重不减反而增加了，只要坚持服用就会恢复正常体态。

15. 对皮肤问题的效果

• 长斑的原因大部分是肝气不舒引起，灵芝入肾经，调肝气，所以对各种斑包括先天性雀斑都有显著疗效。

16. 糖尿病的辅助调理

• 灵芝具有改善胰岛细胞的功能，吃灵芝10天左右，可能有患者出现血糖轻微上升现象，不必惊慌，调理过程过后，就会有血糖逐渐下降，所有并发症的症状开始减轻。

使用灵芝的注意事项

17. 头晕现象

• 大部分是有颈椎病，小部分是血压问题。

18. 泻肚反应

• 说明患者脾虚或肠炎，这类患者吃不了凉、硬、辣等刺激性食品，服用灵芝粉泻肚后，患者自感轻松，泻几次后，用不了多长时间，你想吃啥就吃啥。

19. 嗜睡无力

• 这类患者是酸性体质，或者是血黏稠、血脂高、这样的患者平常爱吃肉，在服用灵芝粉的同时，要改变不良饮食习惯。

20. 上火症状

• 服用灵芝粉后有的人咽痛、唇发干、眼屎多等类似上火的症状。其实，灵芝在治病以前先查病，当您肺经有问题，吃灵芝可有咽痛、鼻流涕等；当您脾有问题，吃灵芝有唇干、口渴；当您的肝脏有问题，可有眼屎增多；当您的肾脏有问题，吃灵芝可有牙痛等；所以出现上述情况，不要误解为上火，是吃灵芝的好转反应。

21. 安全性

• 灵芝是药食同源的菌类，是中药之王，《神农本草经》将灵芝列为上上品，上品就是以：“主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人”。

22. 双向调节作用

• 第一是血压方面：高血压可以降下来，至于多长时间见效，要看你是什么型的高血压；低血压可以升到正常，大约二个月，当你血压正常时，你可能有几天头晕，不舒服；第二是：肥胖可以减肥，特别是脾虚导致的虚胖。太瘦的人，是因脾胃不好，灵芝粉调出好胃口，不正常的消瘦会恢复到正常体态。

23. 好转反应

• 是人身体体质改善过程中，由亚健康逐渐走向健康而产生的一种生理反应。

24. 长期服用

• 《神农本草经》记载“灵芝久服、多服、长生不老、延年神仙”。灵芝没有毒副作用，是药食同源的菌类。灵芝是一种食品，谈不上依赖性，调理好你的病后，就可以不吃。但为了保健和预防一些疾病，可以常吃，健康到永远。