动机面询技术：助力酒瘾患者重获新生

动机面询技术：助力酒瘾患者重获新生

引用

丁香医生

等

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来源

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在帮助人们克服酒瘾的众多方法中，动机面询技术（Motivational Interviewing，简称MI）因其独特的优势而备受关注。这种心理咨询技术不仅能够有效激发患者的改变动机，还能在非评判性的环境中帮助他们认识到过度饮酒的危害，从而迈出戒酒的关键一步。

动机面询技术是一种以患者为中心的心理咨询方法，由美国心理学家Miller和Rollnick于1983年首次提出。其核心理念是在非评判性的环境中，通过增强患者的改变动机来促进行为改变。这种方法特别适用于处理各种成瘾问题，包括酒精依赖。

动机面询技术具有以下特点：

1. 以患者为中心：充分尊重患者的自主性和选择权，避免强加观点或解决方案。
2. 非评判性：创造一个安全、接纳的环境，让患者能够自由表达自己的想法和感受。
3. 强调改变动机：通过对话帮助患者发现和增强改变的内在动力。
4. 灵活性：可以根据患者的具体情况和反应调整咨询策略。

在酒瘾治疗中，动机面询技术主要通过以下几个步骤发挥作用：

1. 建立信任关系：咨询师首先需要与患者建立良好的信任关系，创造一个开放、安全的交流环境。

2. 探索饮酒行为：通过开放式提问，帮助患者深入思考自己的饮酒习惯及其对生活的影响。例如：“你认为饮酒对你的工作和家庭生活有哪些影响？”“你曾经尝试过减少饮酒吗？结果如何？”

3. 增强改变动机：引导患者认识到改变的必要性和可能性。这可能包括讨论过度饮酒的健康风险、社会影响以及个人目标和价值观的冲突。

4. 制定改变计划：一旦患者表现出改变的意愿，咨询师可以帮助他们制定具体的行动计划，包括设定短期和长期目标、识别潜在的障碍以及制定应对策略。

5. 持续支持和鼓励：在整个改变过程中，提供持续的支持和鼓励至关重要。这可能包括定期的跟进咨询、提供资源信息以及帮助患者应对复饮的风险。

以一位名叫张先生的酒瘾患者为例，他每天饮酒量很大，已经影响到工作和家庭生活。在动机面询技术的帮助下，他逐渐认识到过度饮酒的危害，并开始尝试改变。

在咨询过程中，咨询师没有直接要求他戒酒，而是通过开放式提问和倾听，帮助他看到了饮酒对生活的负面影响。当张先生表现出改变的意愿时，咨询师与他一起制定了一个逐步减少饮酒的计划，并提供了持续的支持和鼓励。最终，张先生成功减少了饮酒量，并重新找回了生活的方向。

与其他戒酒方法相比，动机面询技术具有以下优势：

1. 个性化：充分考虑患者的具体情况和需求，避免“一刀切”的解决方案。
2. 非强制性：尊重患者的自主选择，避免对抗和抵触情绪。
3. 可持续性：通过增强内在动机，促进长期的改变而非短期的克制。
4. 综合效果：不仅关注饮酒行为本身，还考虑患者的整体生活状况和心理健康。

如果你或你身边的人正面临酒瘾问题，以下建议可能会有所帮助：

1. 寻求专业帮助：寻找有资质的心理咨询师或医疗机构，进行专业的评估和治疗。
2. 加入支持团体：如嗜酒者匿名互助会（AA）等，与其他正在努力改变的人相互支持。
3. 培养健康生活方式：通过运动、冥想等方式缓解压力，减少对酒精的依赖。
4. 设定可实现的目标：从小目标开始，逐步建立信心和动力。
5. 保持耐心和毅力：改变是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力。

动机面询技术为我们提供了一个温和而有力的工具，帮助那些渴望改变的人们重新掌控自己的生活。如果你或你身边的人正面临酒瘾的困扰，不妨尝试这种以人为本、注重内在动机的心理咨询方法，也许它能为你带来意想不到的改变。