秋冬季节红眼病高发，这些预防措施请收好！

秋冬季节红眼病高发，这些预防措施请收好！

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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随着秋冬季节的到来，一种常见的眼部疾病——红眼病，也进入了高发期。红眼病，学名急性出血性结膜炎，是一种由病毒或细菌引起的传染性眼病，具有发病急、传播快、传染性强的特点。据中国疾病预防控制中心统计，红眼病在夏秋季节的发病率明显高于其他季节，因此，了解其预防知识对于保护我们的眼睛健康尤为重要。

红眼病主要由肠道病毒引起，少数情况可由腺病毒引起。该病潜伏期一般为12-48小时，最长可达6天。患者双眼先后或同时患病，以结膜高度充血为主要临床特征，常伴有强烈的异物感、眼睛流泪、畏光、分泌物增多等症状。部分患者还可能出现发热、咽痛等全身症状。

红眼病主要通过接触传播，如通过接触被患者眼部分泌物污染的用品等感染。部分患者的咽部和粪便中也存在肠道病毒，具有传染性。发病后两周内传染性最强。在人口密集的空间更容易发生传播。

1. 保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，尤其是在接触眼睛前后。避免用手揉眼睛，不与他人共用毛巾、眼部清洁用品和眼部化妆品等。

2. 注意环境清洁：保持居住环境的通风和清洁，定期对经常接触的物品表面进行消毒。使用含氯消毒剂（如“84消毒液”）擦拭患者接触过的物品表面，可以有效杀灭病毒。

3. 避免人群聚集场所：在红眼病高发季节，尽量避免前往游泳池、公共浴室等人群密集的公共场所。如果必须前往，要注意个人防护，避免直接接触公共设施。

4. 增强免疫力：保持充足的睡眠，合理膳食，适度运动，增强身体抵抗力。避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的心态。

5. 及时就医：一旦出现眼红、流泪、畏光、眼痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。患者应自觉避免进入公共场所，降低传播风险。

1. 保持眼部湿润：秋冬季节空气干燥，容易引起眼部干涩。可以使用人工泪液或保湿眼药水，如玻璃酸钠眼药水，保持眼睛湿润。

2. 避免接触过敏原：对于过敏性结膜炎患者，要尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原。外出时佩戴防护眼镜，回家后及时清洁面部和眼部。

3. 合理用眼：长时间使用电子产品容易导致眼睛疲劳，应注意适当休息，每40-50分钟让眼睛休息5-10分钟，远眺或闭目养神。

4. 健康饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子和坚果，有助于保护眼睛健康。减少辛辣和刺激性食物的摄入。

红眼病虽然传染性强，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制其传播。让我们从日常生活中的点滴做起，养成良好的卫生习惯，保护自己和他人的眼睛健康，远离红眼病的困扰。