像蒋丽艳护士一样做好个人防护
像蒋丽艳护士一样做好个人防护
2020年，当新冠疫情肆虐武汉时，厦门医学院附属第二医院的护士蒋丽艳毅然加入支援湖北医疗队。在同济医院光谷院区重症病区，她每天工作长达八九个小时，不仅负责管理防护物资，还直接参与患者护理。她的专业精神和无私奉献，让她成为“最美逆行者”之一。
蒋丽艳护士的事迹，让我们深刻认识到个人防护的重要性。特别是在当前疫情防控常态化的背景下，如何做好个人防护，不仅是医护人员的必修课，也是每个人需要掌握的基本技能。
护士职业防护的基本要求
根据《护士职业防护制度》，护士在工作中需要严格遵守以下基本行为规范：
遵纪守法，依法执业。自觉遵守国家法律法规，严格执行所在医疗机构的各项制度规定。
尊重患者，关爱生命。遵守医学伦理道德，尊重患者的知情同意权和隐私权，为患者保守医疗秘密和健康隐私。
优质服务，医患和谐。加强与患者的交流与沟通，积极带头控烟，自觉维护行业形象。
廉洁自律，恪守医德。弘扬高尚医德，严格自律，不索取和非法收受患者财物。
严谨求实，精益求精。热爱学习，钻研业务，努力提高专业素养，诚实守信，抵制学术不端行为。
爱岗敬业，团结协作。忠诚职业，尽职尽责，正确处理同行同事间关系，互相尊重，互相配合。
乐于奉献，热心公益。积极参加上级安排的指令性医疗任务和社会公益性的扶贫、义诊等活动。
蒋丽艳护士的个人防护经验
在武汉抗疫期间，蒋丽艳护士积累了丰富的个人防护经验。这些经验不仅适用于医护人员，对普通大众也有重要的参考价值：
头发管理：头发要尽量短，便于管理。在疫区，为了减少感染风险，有的医护人员甚至剃光了头发。
消杀用品：准备一个小喷壶，装上酒精，外出回来后全身消杀。外出时要随身携带手消毒液。
保持距离：外出时尽量不要和别人走得太近，保持安全社交距离。
饮食习惯：提前准备一些常用药物，如胃药。因为到了陌生环境，可能不习惯当地的饮食。
防护装备：穿防护服时要注意细节，如袖口与手套连接处要用胶布固定，防止脱开。在鼻梁、脸部、耳朵处贴好水胶体，做好皮肤防护。
护目镜使用：可以在内部涂点碘伏，减少起雾。N95口罩外面加戴一次性外科口罩，这样如有污染可以马上更换。
身体锻炼：保持锻炼身体，在屋里做些身体锻炼，有助于保持体能和好的状态。
心理健康：休息时间除了身体锻炼，还可以看看小说、听听音乐，转移注意力，不要有太大压力。
当前疫情防控下的个人防护建议
在当前疫情防控常态化的背景下，我们每个人都应该像蒋丽艳护士一样，做好个人防护：
戴口罩：在公共场所、密闭空间一定要佩戴口罩。注意口罩的正确佩戴方法，确保覆盖口鼻和下巴。
勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂。特别是在触摸公共物品后，一定要及时洗手。
保持社交距离：尽量避免人群聚集，保持1米以上的社交距离。
注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，然后立即洗手。
健康监测：每日监测体温，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
接种疫苗：符合条件的人群应尽快接种新冠疫苗，提高自身免疫力。
保持良好生活习惯：合理膳食、适量运动、充足休息，增强身体抵抗力。
蒋丽艳护士用她的实际行动诠释了南丁格尔精神。在当前疫情防控常态化的背景下，我们每个人都应该向她学习，做好个人防护，保护自己，也保护他人。只有每个人都做好防护，我们才能共同筑起疫情防控的坚固防线。
