龙牡壮骨颗粒真的能让孩子长高吗？

龙牡壮骨颗粒真的能让孩子长高吗？

引用

光明网

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来源

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龙牡壮骨颗粒是常见儿童用药，主要功效是补钙和调理身体。其主要成分包括党参、黄芪等中药，以及葡萄糖酸钙、维生素D3等营养成分。那么，它真的能帮助孩子长高吗？

龙牡壮骨颗粒的主要成分是党参、黄芪等中药，以及葡萄糖酸钙、维生素D3等。这些成分可以补肾壮骨、健脾益气，促进机体对钙元素的吸收，进而有利于骨骼的健康发育。

在一定程度上，龙牡壮骨颗粒能够促进骨骼生长，对儿童的身高发育有一定的促进作用。特别是2岁至12岁的儿童，这个年龄段是儿童生长发育的关键时期，骨骼发育需要充足的营养支持。

儿科专家指出，身高受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响，单纯依靠药物并不能保证达到理想身高。而且，龙牡壮骨颗粒并非"万能药"。超量服用可能会引起骨骺过早闭合、腹痛、上火、过敏、肝肾功能损伤等副作用。因此，在使用龙牡壮骨颗粒时，务必遵医嘱调整剂量或停药，并密切关注孩子的身体反应。

1. 营养均衡：多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鱼虾、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品，以及豆腐、豆皮等大豆类制品。建议儿童青少年补钙以食物为主，以奶及奶制品为首选，每天食用300毫升以上的牛奶、酸奶或30克奶酪等。

2. 充足运动：有意识地增加孩子户外活动的时间，首选弹跳类活动，如跳绳、跑步、跳高、跳远、踢毽子、跳皮筋、篮球和排球等项目。每周进行至少3次运动，每次运动30分钟以上。

3. 保证睡眠：青少年（1417岁）每晚应保证810小时的睡眠时间，学龄儿童（613岁）保证每晚911小时的睡眠时间。尽量在22：00前进入梦乡，因为促进身体长高的生长激素主要是在夜间、熟睡状态下分泌并达到峰值。

4. 定期监测：做好身高监测，绘制身高曲线，每1至3个月测量一次。如果孩子的身高增长速率是正常的，身高也在同年龄、同性别儿童的第十百分位以上，就不用太过焦虑。

5. 及时就医：如果发现孩子身高明显低于同龄人，应及时就医，进行专业检查和评估。不要盲目使用生长激素或其他药物。

龙牡壮骨颗粒对儿童身高发育有一定的促进作用，但不是决定性因素。家长在关注孩子身高的同时，也要注重保证孩子的营养均衡、充足睡眠和适量运动等，这些也是促进孩子身高增长的重要因素。同时，需要合理预期孩子的身高，不要有不切实际的要求。