鹿茸怎么服用效果最好

鹿茸怎么服用效果最好

鹿茸是一种名贵的中药材，具有补肾壮阳、益精血、强筋骨等功效。但如何服用才能发挥其最佳效果？南京脑科医院中医科副主任医师杨宁为您详细解答。

服用剂量和频率

成人每日服用鹿茸的推荐剂量一般为2克至3克，可分早晚两次服用。具体剂量应根据个人体质和医生建议进行调整。

服用方法

1. 泡酒：将鹿茸切片后浸入白酒中密封保存，一般浸泡2至4周即可饮用。每次可饮用10毫升左右。

2. 煎汤：将切片后的鹿茸与其他中药材一起煎煮，每次煎煮20至30分钟，取汁服用。

3. 炖煮：可与鸡肉、牛肉等一起炖煮，既能增加营养，又容易被人体吸收。

搭配食材

鹿茸常与枸杞、人参、黄芪等其他滋补药材配伍使用，以增强其功效。具体搭配应遵循中医理论并咨询专业人士。

注意事项

1. 过敏反应：部分人群可能对鹿茸及其制品产生过敏反应，应在首次服用时注意观察。

2. 禁忌人群：发热、阴虚火旺者不宜服用。同时，孕妇和儿童服用前务必咨询医生。

通过科学合理地使用鹿茸，可以更好地发挥其滋补作用，为身体健康提供支持。在选择服用方式时，应该结合自身实际情况，确保安全有效。

本文原文来自品位录