心理学专家王玥：儿童霸凌对心理健康的影响及应对之道

心理学专家王玥：儿童霸凌对心理健康的影响及应对之道

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“校园欺凌不仅会对受害者的身体造成伤害，更会对其心理健康产生长期不良影响。”北京教育科学研究院心理学专家王玥在《北京师范大学学报：社会科学版》上发表的研究指出，儿童霸凌问题已成为影响青少年健康成长的重要因素。

校园本应是孩子们学习和成长的乐园，但霸凌事件的频发却让这里成为一些孩子噩梦的开始。王玥的研究显示，霸凌对受害者心理健康的影响是全方位的：

• 情绪问题：焦虑和抑郁是最常见的反应。长期处于被威胁和被伤害的状态下，孩子们会感到极度不安，甚至产生自杀念头。
• 自我认知：频繁的负面评价会导致自我价值感降低，形成深深的自卑心理，这种影响可能会延续到成年期。
• 社交障碍：为了避免再次受伤，受害者往往会回避社交活动，这不仅影响当前的人际关系，还可能阻碍未来社交能力的发展。
• 学习受阻：对学校的恐惧和厌恶感会直接影响学习动力，导致成绩下降，甚至产生厌学情绪。

面对如此严峻的形势，王玥建议从多个层面建立防护网：

1. 心理支持：建立安全的倾诉空间

“倾听是治愈的开始。”王玥强调，无论是家长还是学校，都应该为孩子提供一个安全的环境，让他们能够自由表达内心的痛苦和困惑。这种倾听不仅仅是听事实，更重要的是理解他们的情绪，给予共情和支持。

2. 应对策略：提升自我保护能力

专家建议，可以通过以下方式帮助孩子建立自信，学会保护自己：

• 情绪管理：教孩子识别和表达自己的情绪，学会用健康的方式处理愤怒、悲伤等负面情绪。
• 边界设定：让孩子明白自己有权说“不”，并教会他们如何用坚定而温和的方式维护自己的权益。
• 社交技能：通过角色扮演等方式，提升孩子在冲突中的应对能力，帮助他们建立积极的人际关系。

3. 支持系统：构建全方位防护网

“解决霸凌问题不能单打独斗，需要建立一个由家庭、学校和社会共同参与的支持系统。”王玥建议：

• 家庭支持：家长要保持与孩子的密切沟通，及时发现异常，给予情感支持。
• 学校责任：学校应建立完善的反霸凌机制，包括预防、识别和干预体系。
• 社会参与：媒体、社区等社会力量应积极参与反霸凌宣传，营造全社会共同关注的氛围。

小明（化名）是一名小学五年级的学生，近期成绩明显下降，经常找借口不去上学。细心的班主任发现后，通过与小明的深入交流，了解到他正在遭受同班同学的霸凌。

学校立即启动了反霸凌干预机制：

1. 心理辅导：安排专业心理咨询师为小明提供一对一辅导，帮助他处理负面情绪。
2. 家校合作：与家长沟通，让家长了解情况，共同关注小明的心理状态。
3. 班级教育：开展反霸凌主题班会，普及相关知识，营造友善的班级氛围。
4. 后续跟进：定期回访，确保小明的情况得到持续改善。

几个月后，小明重新找回了自信，学习成绩也逐步回升。

儿童霸凌问题的解决需要家庭、学校和社会的共同努力。正如王玥所说：“每一个孩子都值得被温柔以待。让我们携手为他们创造一个安全、健康、充满爱的成长环境。”