武术抱拳礼中的养生智慧

武术抱拳礼中的养生智慧

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武术抱拳礼，作为中国武术文化的重要礼仪形式，不仅是一种简单的动作，更蕴含着丰富的文化内涵和哲学思想。本文将为您解读这一传统礼仪背后所蕴含的养生智慧与文化精髓。

武术抱拳礼，亦称为"左抱拳"或"左抱拳礼"。是国家武术协会根据中国传统的"拱礼"和少林拳的“四指礼”，综合提炼、规范定型，并赋予了新的内涵，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。其要领是右手握拳在内，左掌拇指屈扣，手心贴右拳面，合拢在胸前旋立外推表示真诚和尊敬。适应于国内外的武术礼仪，可以传达尊重、谦逊、恭敬和敬仰之情及价值和态度。行走或站立时均可行之。

中国武术抱拳礼的基本含义：

左掌四指并拢舒直表示德、智、体、美"四育"齐备，象征高尚情操，左手大拇指屈曲内扣表示谦虚、不骄傲自大。右手握拳代表着勇猛、力量。左掌掩右拳相抱，表示"勇不滋乱", "武不犯禁"，“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。另外左掌为文，右拳为武，表示文武兼备，掌拳相合，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友，恭侯师友指教，避免逞强斗狠。

孔子曰：克己复礼为仁。国学文化，博大精深，中华民族乃文明之乡、礼仪之邦。华夏五千年，传承着固有的美德（德仁仪礼智信）；礼无所不统，既是行为规范，又是和谐社会的基础。满招损，谦受益，德为门，和为贵，礼为先，薪火相传，历久弥新，沿革至今。