藏红花秘语：绽放的养生之道

藏红花秘语：绽放的养生之道

藏红花，被誉为“红色的金子”，是一种名贵的香药。它与红花虽然只有一字之差，但却是两种截然不同的中药材。本文将为您详细介绍藏红花与红花的区别、泡水方法以及两个实用的养生茶饮配方，帮助您更好地了解和使用这种珍贵药材。

红花与藏红花泡水量区别

虽然藏红花和红花两者功效差不多，都有很好的活血化瘀的作用，但是藏红花的药力要远远强于红花，所以它的用量也很少，只要选5到8根，就是那种细细的花丝来泡水喝就可以了，喝完之后可以连水带花一起喝掉，而红花泡水的量就可以多一些，用到5-10g。

（红花、藏红花）

藏红花泡水是什么颜色的呢？

很多人认为肯定是红色的。藏红花的外观呈现暗红色，闻起来有特殊的香味，抽几丝藏红花放在温水中，我们静静观察就会发现它是金黄色的，所以它还有一个称号，叫做“红色的金子”。

今天再教给大家两个藏红花代茶饮配方，使用方法也很简单，是中老年朋友养生保健的好帮手，赶紧学起来吧！

1.提升气血、预防气虚乏力代茶饮

【食材】：藏红花5-8丝，西洋参粉2克

【做法】：藏红花5-8丝，西洋参粉2克开水冲泡，每日一次。可以连同藏红花丝一起吃下。

【功效】：西洋参有益气养阴功效，藏红花活血化瘀，但性味有些偏热，容易上火，搭配凉性的西洋参，二者配合，既能够养阴益气、活血化瘀，还不会上火。

【注意】：藏红花功效比较强，血小板低、有脑出血或其他出血问题的人慎用。

2.养颜饮——疏肝理气

【食材】：玫瑰花2克、藏红花几根

【用法】：开水冲泡后，盖上盖焖几分钟即可。

【适宜人群】：肝气郁滞的人，如急躁易怒、胁肋胀痛、胸闷腹胀、嗳气吞酸、妇女月经不调等症状表现

【功效】：玫瑰花疏肝理气、美容养颜，藏红花活血养颜、解郁安神，这道茶饮非常适合女性调养气血。

【禁忌】：有出血，尤其是继发性贫血者，妊娠期或者备孕的女性，以及脾胃虚寒者不宜服用。