许明辉教授：中医养胃的六大秘诀

许明辉教授：中医养胃的六大秘诀

引用

寻医问药

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来源

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http://m.yisheng.xywy.com/yisheng-383864.htm

2.

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许明辉教授是广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科的知名专家，拥有医学博士学位，师从中国针灸学会会长贺普仁教授和石学敏院士。他从事中医针灸临床工作二十余年，擅长治疗各种急慢性疼痛，包括胃痛、胆囊炎等消化系统疾病。在长期的临床实践中，许教授总结出一套行之有效的中医养胃方法，深受患者好评。

许教授强调，中医养胃的核心理念是“三分治，七分养”。他认为，胃病的治疗固然重要，但日常的调养更为关键。中医认为，胃痛多由生活不规律、饮食不节、情志失常等因素引起，需要根据不同的症状表现，采取针对性的调理方法。

许教授将常见的胃痛分为六种类型，并提出了相应的饮食调理建议：

1. 进餐不规律胃痛：表现为胃部隐隐作痛、食欲不佳等，属于脾胃气虚证。建议多食用补气养胃的食物，如香菇、鲫鱼、牛肉、大枣等。

2. 进食冷饮后胃痛：属于寒邪犯胃证或脾胃虚寒证。患者应多食用温热食物，如羊肉，并在烹饪时加入生姜、紫苏叶等温胃散寒的食材。

3. 暴饮暴食胃痛：表现为胃脘胀痛、食欲不振等，属于饮食停滞。建议食用山楂、白萝卜等消食导滞的食物，或服用大山楂丸。

4. 饮食油腻胃痛：属于脾胃湿热证。患者可适量食用黄瓜、苦瓜等凉性食物，或饮用苦丁茶。

5. 过食辛辣胃痛：属于胃阴亏虚证。建议多食用乌梅、百合、鸭肉等滋阴生津的食物。

6. “老胃病”胃痛：属于瘀血停滞证。可多食用山楂等行气活血的食物。

除了针对不同症状的饮食调理，许教授还强调了日常养胃的重要性：

1. 以“吃”养胃：推荐食用白粥、小米粥等易消化食物，以及山药等健脾胃食材。

2. 以“动”养胃：建议练习八段锦中的“调理脾胃须单举”，并注意适量运动，避免空腹运动。

3. 以“艾”养胃：可通过艾灸中脘穴和足三里穴来调理脾胃。

4. 以“穴”养胃：在胃痛发作时，可按揉胃舒穴、足三里穴等穴位缓解症状。

许教授特别提醒，养胃是一个长期的过程，需要持之以恒。他建议患者在专业医生的指导下，结合个人实际情况，制定合理的养胃计划。同时，保持良好的生活习惯和饮食规律，避免过度劳累和情绪波动，对于维护胃部健康同样重要。