如何避免眼睛长“痘痘”

如何避免眼睛长“痘痘”

引用

丁香园

等

10

来源

1.

https://y.dxy.cn/hospital/12665/991308.html

2.

https://y.dxy.cn/v2/hospital/12551/946055.html

3.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27968044

4.

http://wsjkw.hangzhou.gov.cn/art/2024/6/20/art_1229113704_58938092.html

5.

http://www.zhmda.org.cn/mechanism/123?contSort=6&contId=10500

6.

https://www.xahhyy.com/huanzhe_neiye/show-35663.html

7.

https://www.jd.com/pccontent/1010025224938528

8.

https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/QA/1822

9.

https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/jkjy/wajksyk/202410/t20241029_4916918.htm

10.

https://www.hkbrighteye.com/en/%E7%9C%BC%E7%9D%9B%E5%81%A5%E5%BA%B7/hordeolum/

你是否也遇到过眼皮上长小硬结的情况？这可能是“麦粒肿”或“霰粒肿”。专家提醒，这些看似不起眼的小问题如果不及时处理，可能会带来大麻烦。了解正确的预防方法和治疗方法，让你的眼睛远离这些困扰！无论是孩子还是成人，日常护理都至关重要。快来看看具体该怎么做吧！

麦粒肿，学名睑腺炎，是眼睑病的一种，多为金黄色葡萄球菌感染引起的急性炎症。长过麦粒肿的人都知道那种酸爽——又红又肿又热又痛！

麦粒肿会长在哪里？
它有两个去处：

• 长在眼皮外面，通常在睫毛根部附近起一个小包，是睫毛毛囊或其附属的皮脂腺或变态汗腺感染。此时，它叫外麦粒肿，专业说法是外睑腺炎。
• 长在眼皮里面，摸着是一个硬结，是睑板腺感染。此时，它叫内麦粒肿，专业说法是内睑腺炎。

1. 用眼过度
   用眼过度导致眼部油脂分泌过多，睑板腺油脂堆积，进而将睑板腺开口堵塞。
2. 用眼不洁
   用不干净的手揉擦眼睛导致细菌自腺体开口处进入。
3. 食物过敏
   食用海鲜等食物引起过敏。

划重点！怎么预防麦粒肿？

1. 合理用眼。不熬夜，不长期使用电子产品。
2. 注意饮食。少油、少盐、少糖，多吃健眼食物，如富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜。
3. 讲究卫生。勤洗勤换眼睛能接触到的物品，如毛巾、枕巾、床单等。
4. 清洁睑缘。尽量避免化妆品、假睫毛胶水等堵塞睑板腺。
5. 适量锻炼。进行户外运动，提高身体免疫力。

别看麦粒肿小小的，它可是缠人的小妖精，常常反复出现，特别是糖尿病患者、儿童、青少年等。

怎么和它快乐地 say 拜拜呢？江湖老办法——挤挤更健康？NO，NO，NO！

挤压会使炎症扩散，可能会引发眼眶蜂窝织炎。如处理不及时、不妥当，有时可引起海绵窦血栓、败血症等严重并发症，进而危及生命。

正确方法：

1. 注意清洁。不化眼妆，不与他人共用眼部产品，停用隐形眼镜等。
2. 进行热敷。用干净的毛巾热敷，一日3-4次，每次10～15分钟。
3. 精准用药。在医生的指导下使用抗生素滴眼液或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、金霉素眼膏等。
4. 避免自行挤压。对于已出现脓头或局限脓腔的可在正规眼科进行切开排脓，促进愈合。

麦粒肿与霰粒肿，名称如此相似，它们到底有什么区别？又该怎么预防呢？

• 麦粒肿是急性化脓性炎症，俗称「偷针」、「长针眼」、「土疳」。发病往往非常迅速，短短几天眼睑就会出现红肿、疼痛及硬结等症状。
• 霰粒肿，又称睑板腺囊肿，是一种特发性无菌性、慢性肉芽肿性炎症，其病程较长，以眼睑皮下圆形肿块、无痛为特点。

1. 在未形成脓头之前可用热毛巾局部热敷，以促进炎症局限。局部应用抗生素眼药水，促进炎症的消退。也可在外睑皮肤涂擦具有收敛拔脓作用的鱼石脂，注意不要弄到眼睛里面。
2. 当脓头出现后，切忌不能用手挤压，因为眼部的血管和颅内的海绵窦相通，挤压会使炎症扩散，引起严重合并症而危及生命。
3. 日常注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症。

对于经常会长针眼的孩童，父母应该：

1. 多注意孩童眼部的清洁，制止揉眼睛的不良习惯
2. 保持正常的生活作息，避免经常感冒
3. 不让眼睛过度疲劳
4. 少吃刺激性及油炸的食物
5. 一旦针眼已经发生，切勿自行用针去挑或用手去挤，以免续发性的细菌感染
6. 通常以局部的抗生素及类固醇眼药水或药膏治疗即可痊愈，少数需手术切开排脓及口服抗生素治疗

在饮食上也要注意防范。在秋冬季进补时，饮食上要注意「养阴生津」。应避免食用辛辣、刺激性食物，转而多食用清淡易消化、富含维生素的食物，如西兰花、藕、银耳、梨、苹果、柚子等，保持通便，以清热泻火、减少内热积聚；另外羊肉、河虾等热性食物也要注意不能多吃。

此外补充摄入富含ω-3 不饱和脂肪酸的食物，如非炒制的核桃等坚果、毛豆、豆腐以及深海鱼类，或者鱼油补充剂，可以促进睑脂排出，也能预防因睑板腺堵塞引起麦粒肿或霰粒肿。

不管是得了麦粒肿还是霰粒肿，都要注意改变自身生活习惯，否则容易反复发作。一波未平，一波又起～