湿疹护理小妙招，你用对了吗？

湿疹护理小妙招，你用对了吗？

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湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，以剧烈瘙痒和反复发病为特点，严重影响患者的工作与生活。本文将提供湿疹的止痒方法和日常生活中的护理建议，帮助患者减轻症状，提高生活质量。

1. 皮肤清洁和保湿

• 充分保湿：保湿是湿疹护理的基础。患者需要大量使用润肤剂，均匀涂抹于身体，特别是干燥部位，以增强皮肤的保湿力度。
• 避免抓挠：抓挠会导致病情恶化。如瘙痒难忍，可适当拍击瘙痒部位以缓解，但要注意力度，避免损伤皮肤。
• 减少刺激：避免接触刺激性物质，如洗洁精、肥皂粉等，必要时戴防护手套。保持短指甲，减少抓挠时对皮肤的伤害。

2. 避免刺激和过敏原

• 不要高温烫洗：高温烫洗虽可暂时缓解瘙痒，但会加剧皮肤症状，导致病情加重。
• 不要使用肥皂清洗：肥皂的碱性会刺激皮肤，加重干燥和瘙痒。应选择适合敏感皮肤的清洁产品。
• 不要吃刺激性食物：辣椒、浓茶、咖啡、酒精、海鲜等可能加重瘙痒，应适当忌口。

3. 合理用药

• 镇定舒缓：日常可以用生理盐水清洁皮肤，保持皮肤洁净，避免二次感染
• 消炎抑菌：用棉签蘸取适量炉甘石擦拭患处，3-5分钟后洗掉
• 止痒修护：清洁完皮肤后取出兰牛湿疹软膏，可以帮助皮肤快速止痒，透明凝胶质地，涂在身上冰冰凉凉的很舒服，坚持涂抹湿疹的不适感就慢慢减少了
• 补水保湿：薄涂一层保湿霜或水乳，保持皮肤滋润

1. 清洗误区

• 湿疹后不洗澡：部分家长认为，湿疹是“湿”引起的，所以起湿疹后患处不能沾水，但这会导致脏污油脂附着在宝宝皮肤上，造成感染，令湿疹越来越严重。正确的做法是用37℃以下温水对患处皮肤适当保持清洁，每次 5-10分钟即可，洗澡后及时做好保湿润肤即可。
• 患湿疹后不使用润肤剂：宝宝皮肤屏障发育不全，患湿疹后蓄水能力受到影响，更需要使用润肤剂保湿。家长可以选择成分安全有效的产品，每天为宝宝多次涂抹，使皮肤一直处于水润状态，有助于湿疹康复。

2. 用药误区

• 抗拒用药或错误用药：抗拒使用激素药或者错误用药，都会给湿疹护理和治疗增加难度，延误湿疹治疗的时机。正确做法是在医生指导下使用药物，使孩子皮肤尽快恢复，并积极关注日常保湿，预防湿疹再次复发。

3. 生活习惯误区

• 过度清洁：频繁用热水和刺激性强的肥皂给宝宝洗澡。热水会刺激宝宝皮肤，肥皂可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥，使湿疹加重。
• 穿太多衣服：穿太多会让宝宝出汗，汗液会刺激湿疹部位，引起瘙痒，宝宝搔抓后容易导致皮肤破损，引发感染。
• 不注意环境因素：比如让宝宝长期处于潮湿或者灰尘多的环境中，这会使湿疹难以恢复，因为潮湿和灰尘容易刺激皮肤或者滋生细菌。

具体护理步骤

1. 清洁皮肤：每天坚持用生理盐水擦拭患处，可以清洁皮肤多余油脂。
2. 消炎抑菌：患处出现破口时，可以用棉签蘸取适量碘伏擦拭患处，帮助皮肤抑菌。
3. 止痒修护：清洁皮肤后取出兰牛湿疹软膏涂抹在患处，可以帮助皮肤快速止痒，一般都是白天薄涂，晚上或爆发期厚涂，每天坚持涂抹2-3次，坚持涂抹两周左右，湿疹的不适感就慢慢减淡了
4. 补水保湿：薄涂一层芦荟胶或其他保湿水乳，对皮肤进行补水保湿，但要注意精简护肤

生活调整建议

• 清淡饮食：合理搭配日常饮食，以清淡为主
• 做好护理：皮肤瘙痒、干燥掉屑等症状，可以涂抹BVCE护理膏，做好平时的护理，大人宝宝都能用
• 适当运动：每天适当运动半小时，提高代谢
• 早睡不熬夜：保证充足的睡眠，尽量11点前入睡

通过综合的皮肤护理和生活方式调整，湿疹患者可以有效地控制症状，减少发作频率，享受更健康、更舒适的生活。如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。