主动脉硬化怎样调理和运动

主动脉硬化怎样调理和运动

引用

39健康网

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http://heart.39.net/a_news/241213/l5us5ip.html

主动脉硬化是一种常见的血管疾病，其主要特征是主动脉壁变硬、失去弹性。这种疾病可能导致心血管事件，如心肌梗死和中风。幸运的是，通过合理的调理和运动，可以延缓病情进展，降低心血管风险。

主动脉硬化可以通过多种方法进行调理，包括生活方式干预、饮食疗法、戒烟、降脂药物、抗血小板治疗等。同时，适当的运动如步行、游泳、骑自行车等也有助于改善病情。

生活方式干预

通过减少高脂肪食物摄入、增加体力活动等方式改善血脂水平，延缓动脉硬化的进展。这种方法适用于轻度主动脉硬化患者，旨在通过非药物手段控制病情发展。

饮食疗法

调整日常膳食结构，减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入量，提倡食用富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼等。此措施适合所有类型的主动脉硬化患者，在配合其他治疗时可作为辅助手段使用。

戒烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内壁，导致斑块形成；戒烟能够减少这些有害物质对血管的影响，有助于稳定斑块。对于有吸烟史且存在主动脉硬化的患者而言，戒烟是必不可少的步骤之一，以降低心血管事件的风险。

降脂药物

他汀类药物可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防斑块进一步增大。对于已经诊断为主动脉硬化的患者，尤其是合并高脂血症者，服用他汀类药物能够显著改善预后。

抗血小板治疗

抗血小板药物能抑制血小板活化和聚集，防止血液凝固，从而减少斑块破裂导致的急性心脑血管事件发生概率。对于存在冠状动脉粥样硬化性心脏病风险因素或既往病史的主动脉硬化患者，长期规律服用抗血小板药是必要的。

在治疗主动脉硬化的过程中，患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，并遵循医嘱调整治生活方式和用药方案。