健康科普丨眩晕？头晕？傻傻分不清且晕晕不敢动

健康科普丨眩晕？头晕？傻傻分不清且晕晕不敢动

眩晕和头晕是日常生活中常见的症状，但很多人并不清楚它们之间的区别。本文将为您详细解析眩晕和头晕的定义、分类、常见类型、治疗和预防等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这些症状。

什么是眩晕？什么是头晕？

眩晕是因患者对空间定位障碍，产生的一种运动性或位置性错觉（自己没有移动却感觉身体在移动），典型的就是天旋地转，有时候也表现为摇晃、倾斜、上下起伏、上下跳动或滑动的感觉。该症状可由前庭系统、眼、心脑血管疾病以及中毒、精神疾病等引起，患者常感觉到明显的外物或自身旋转、摇晃、移动或倾倒感，还会伴随出现恶心、呕吐、冷汗，便意等自主神经功能障碍的反射性症状，部分患者可有头痛、耳鸣、听力下降、眼花、麻木以及肢体无力等症状。因此，眩晕可不是一种病，只是一种症状，可能见于多种疾病。

头晕是指头空间定向力混乱或受损的感觉，但没有虚假或失真的运动错觉、幻觉。包括自发性头晕和诱发性头晕两类。其中诱发性头晕包括位置性头晕、头动诱发的头晕、视觉诱发的头晕、声音诱发的头晕、直立性头晕、其他诱发性头晕。

眩晕发生的频率及持续时间

1. 反复阵发性发作，持续约数分钟至数小时内缓解；
2. 持续性发作，持续2天—3天以上或更久。

常见的眩晕类型

1. 良性阵发性位置性眩晕（耳石症）（BPPV）
   在各种因素的作用下，耳内负责平衡的半规管内的耳石脱落，随耳内的淋巴液流动，刺激到前庭神经，导致体位变化相关的头晕（通常不超过1分钟），起床、翻身、转头时突然出现，可伴有眼震、恶心、呕吐、出冷汗等，通常在某一特定头位时眩晕最大化。

2. 前庭神经炎
   前庭神经炎是指一侧前庭神经急性损害后出现的前庭周围性疾病，临床表现为急性、持续性眩晕，伴恶心、呕吐和不稳，易向患侧倾倒等症状的一种急性前庭综合征，是临床常见的急性外周围性眩晕疾病。大部分患者为单相病程，急性或亚急性发病，眩晕、不稳等症状一般在24小时内发展至高峰。

3. 梅尼埃病（MD）
   因为耳内膜迷路积水，影响到位置和平衡功能，所以出现眩晕、耳鸣、耳胀、听力下降四联征，通常为慢性复发性疾病。

4. 后循环缺血
   持续性头晕，直立位加重，可伴有肢体无力、言语障碍、视物模糊、视物重影、颜面部麻木等后循环缺血的症状，多为老年人发病，多伴随有高血压、糖尿病、冠心病等血管病的危险因素，是常见的中枢性眩晕，需要高度警惕，防止病情进展。

5. 体位性低血压
   蹲着站起来后发晕，眼前发黑，短暂休息后症状即可消失。

眩晕的治疗

日常生活中眩晕的预防

1. 饮食清淡，营养平衡，避免暴饮暴食，暴饮暴食会增加胃的负担，脑部的血液会相对减少，会增加血管病相关眩晕的发病风险。
2. 适当锻炼，增强抵抗力，平日里结合太极拳，慢跑，散步等锻炼。
3. 避免熬夜，早睡早起，同时注意调节情绪，紧张，恐惧等，过度劳累是耳石症，前庭神经炎的诱发因素。
4. 避免突然转头和起身：突然转头和起身，可能会导致自身头晕、平衡失调，所以日常生活中应尽可能避免。

不少人认为眩晕症是小事，坚持一下就好了。但需提醒的是，中枢性眩晕也可能引起生命危险，尤其是急性缺血性脑血管病相关的眩晕，因为此类眩晕往往是严重脑中风的先兆症状。尤其是中老年人多合并动脉硬化，很容易引起脑干，小脑缺血，从而导致眩晕。因此，对于中老年人急性发病的眩晕建议首诊在神经内科，以免漏诊、误诊导致不可挽回的后果。

本文原文来自cnwest.com