冬季冰上活动，如何避免“滑野冰”？

冬季冰上活动，如何避免“滑野冰”？

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2025年1月22日下午，北京昌平区东小口森林公园发生一起令人揪心的事故：5名游客在冰面上嬉戏时，冰面突然破裂，导致他们全部落水。虽然最终所有人都被搜救上岸，但其中1人伤势危重，其余4人也受到不同程度的惊吓和伤害。

这起事故再次敲响了冬季冰上活动安全的警钟。随着寒冬的到来，许多人都想体验冰上运动的乐趣，但如果不慎选择了“野冰”，就可能面临巨大的风险。

“野冰”是指未经管理的自然水域冰面，如河流、湖泊、水库等地方自然结冰形成的冰面。这些冰面存在以下安全隐患：

1. 厚度不均：由于水流、水温等因素的影响，野冰的厚度往往分布不均，有些地方可能很厚，而有些地方却很薄，难以承受人体重量。

2. 冰层薄：即使看起来已经结冰的水面，其冰层厚度也可能达不到安全标准。根据相关规定，冰层至少需要达到15厘米以上，且之后一周气温持续保持在-8℃到1℃之间，才能开放冰场。

3. 存在冰陷阱：一些野冰场常有垂钓爱好者凿冰钓鱼，形成的冰洞很难再冻结，成为一个个隐藏的“冰陷阱”。

相比之下，正规冰场会进行严格的冰层厚度监测，确保达到安全标准。同时，工作人员还会定期维护冰面，及时填补冰洞，消除安全隐患。

1. 选择正规冰场：如北京的什刹海冰场、颐和园冰场等，这些场所都有专业人员进行安全管理，冰层厚度和安全性都有保障。

2. 关注天气条件：即使在正规冰场，也要选择合适的时段活动。建议在清晨7时至10时30分，下午3时至6时进行冰上活动。避免在午间日照强烈时上冰，因为此时冰面容易融化。

3. 做好安全准备：

   • 初学者最好有会滑的伙伴或教练陪同。
   • 滑冰前要做充分的热身运动，防止受伤。
   • 穿戴合适的防护装备，如头盔、护膝等。
   • 穿着防水保暖的衣物，以防浸湿后体温下降。

尽管我们做了充分的预防措施，但万一不慎落入冰窟窿，掌握正确的自救方法至关重要：

1. 保持冷静：不要惊慌挣扎，避免消耗过多体力和热量。

2. 靠近冰面：身体保持水平，利用水的浮力仰起头，尽量减少身体在水中的浸泡面积。

3. 攀爬冰面：双手抓住冰面边缘，双臂用力将上半身慢慢向冰面挪动。同时双腿轻轻蹬水，借助水的浮力和蹬力靠近冰面。

4. 寻求救援：大声呼救，吸引周围人的注意。如果附近有树枝、绳索等工具，可以尝试抓住它们。

5. 防止失温：一旦爬出冰窟窿，不要在寒冷环境中停留，尽快找到温暖的地方，脱下湿衣服，用干燥的衣物或毛毯包裹身体。

冬季冰上活动确实能带来不少乐趣，但安全永远是第一位的。为了自己和他人的生命安全，请远离“野冰”，选择正规冰场进行活动。同时，也要时刻保持警惕，做好安全准备，掌握必要的自救知识，让欢乐的冰上时光不再伴随危险。