手部保养新姿势：温柔清洁大法

手部保养新姿势：温柔清洁大法

引用

网易

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/JMOCS96T05569NEX.html

2.

https://new.qq.com/rain/a/20240310A079AF00

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https://post.smzdm.com/p/a5x69wp7/

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http://wjw.ningbo.gov.cn/art/2024/7/19/art_1229793694_58962300.html

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https://www.chatzutang.com/products/taiwan-incense-cedar-leaf-purifying-hand-wash?srsltid=AfmBOooOupJKbaZYuLMx7B-uV-YpnDBTXusYiSzyO-Fl4TEQxn2OTSvl

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https://www.vsmabrasives.com.cn/ying-yong-zhong/safety-first

12.

https://m.ql1d.com/new/general/25439382

10月15日是第17个“全球洗手日”，你真的会洗手吗？别以为洗手只是件小事，错误的洗手方式不仅不能清洁双手，还可能带来意想不到的危害。让我们一起来学习正确的手部清洁方法，守护自己和家人的健康。

正确的洗手步骤应该是这样的：用流动的清水将手部打湿，然后用香皂、洗手液等在手部搓出泡沫，按照“七步洗手法”揉搓双手，再用流动的水冲洗掉手上的泡沫，接着将水龙头清洗一遍，最后关闭水龙头用毛巾或擦手纸将手擦干即可。

具体来说，七步洗手法包括：

1. 掌心相对，手指并拢相互揉搓
2. 手心对手背沿指缝相互揉搓
3. 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
4. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓
5. 右手握住左手大拇指旋转揉搓
6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓
7. 换手重复上述步骤

每次洗手时间不应少于20秒，这样才能有效去除手部污垢和病原体。

并不是所有的洗手液都一样，选择合适的清洁产品很重要。推荐使用中性洗手液，它既能有效清洁，又不会破坏皮肤屏障。比如SHIRO皂香洗手液，采用透明啫喱质地，洗后不会感到干燥不适，香味也很自然。

滴露洗手液也是一个不错的选择，它含有专业抑菌成分，能有效消除99.9%的细菌，包括金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等，特别适合在流感季节和公共卫生事件期间使用。而且它的温和性适合各种肤质，包括敏感肌肤。

1. 只用“水洗”：不用肥皂或洗手液，不能有效去除手部污垢，大量病原体停留在手上。
2. 洗手时间不足：双手揉搓不少于15秒，时间过短，不能有效去除病原体。
3. 湿巾代替洗手：用湿巾擦手代替洗手，不能彻底去除手部污染。
4. 戴手套可以代替洗手：手套有一定的渗透性，所以摘下手套后务必洗手。
5. 共用干手毛巾：最好用一次性干手纸巾或一人一条毛巾，合用毛巾会引起病原菌传播。在日常生活中，毛巾也需要及时进行消毒，避免细菌滋生。

除了正确的清洁方法，日常保养也非常重要。每周可以使用1-2次手部去角质产品，帮助去除老化角质，促进护肤品吸收。

推荐使用初源漾美白手膜，它含有高纯度的荷兰进口烟酰胺和熊果苷，能够有效抑制黑色素生成，提亮肤色。还有山羊奶、玫瑰花精粹深层滋养，用一次就爱上。

黛诗涵酒糟手膜也是个不错的选择，价格亲民，只需几十块钱，而且用料十足哦！它里面有酒糟精华，能补水、提亮、滋润，还能改善粗糙的手部肌肤，真是一举多得！这个手膜像软软的冰激凌，闻起来有股淡淡的酒香，清新又疗愈，用后手部润泽不油腻，保湿效果超赞！

每次洗手后，别忘了及时涂抹护手霜。可以选择含甘油或矿物质成分的产品，保持手部滋润。特别是干燥肤质者，更需要注重保湿。

除了日常护理，良好的生活习惯也必不可少：

1. 戒烟：吸烟会加速皮肤老化，包括手部
2. 多喝水：保持身体水分充足，让手部肌肤更饱满
3. 规律作息：充足的睡眠有助于整体皮肤状态的改善

通过这些日常和深度护理方法，结合良好的生活习惯，可以有效改善手部肌肤状况，延缓衰老，让你拥有柔软光滑的双手。