2025寒假指南：安全规划两不误，家校社共育助成长

2025寒假指南：安全规划两不误，家校社共育助成长

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29498039

2.

https://www.chinacdc.cn/jkts/202501/t20250114_303869.html

3.

https://politics.gmw.cn/2025-01/17/content_37802891.htm

4.

https://news.sina.cn/2024-03-18/detail-inantert1274576.d.html

5.

https://finance.sina.cn/2025-01-26/detail-inehfyan0306031.d.html?oid=%E7%88%AC%E8%99%AB%20%E6%88%AA%E5%9B%BE%E2%96%B2%E9%9C%80%E8%A6%81%E8%81%94%E7%B3%BBTG:@HHCH8%E6%92%9E%E5%BA%93%E6%95%B0%E6%8D%AE%E6%B8%97%E9%80%8F%E6%95%B0%E6%8D%AE%E6%B5%B7%E5%A4%96%E6%94%AF%E4%BB%98%E9%80%9A%E9%81%93%E2%96%BCqHxz&vt=4&cid=76729&node_id=76729

6.

https://mparticle.uc.cn/article.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt#!wm_aid=f9486b39c7114c9798e93f0921ee1bad!!wm_id=b656b7afae5242ec90005440a928fb9d

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https://www.ndcpa.gov.cn/

8.

https://liuxue.hanlin.com/p/11971.html

9.

https://news.cctv.cn/2024/02/22/ARTIKMbZUE3XI0cCv3ruilbR240222.shtml

2025年的寒假即将到来，如何在享受假期的同时保证个人安全并合理安排学习和休息时间？本文为你提供实用的安全小贴士和假期规划建议。

疫情防控不松懈

根据中国疾病预防控制中心的提示，2025年1月需要重点关注多种传染病，包括新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒肠炎等。具体防护措施包括：

• 保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
• 勤洗手，避免用手触摸眼、鼻或口
• 均衡饮食，适量运动，充足休息
• 老年人和慢性病患者等高风险人群应及时接种相关疫苗
• 出现发热、咳嗽等症状时，避免参加集体活动，及时就医

日常安全需谨记

• 交通安全：遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上嬉戏
• 居家安全：注意用电用火安全，避免独自使用危险设备
• 网络安全：防范网络诈骗，保护个人信息，避免过度沉迷电子设备

制定科学作息时间表

• 平衡学习与休息：避免将假期变成“第三学期”，合理安排学习和休闲时间
• 设定具体目标：根据个人情况，制定可实现的学习目标
• 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜

丰富假期生活

• 阅读习惯：选择有益书籍，拓宽知识面
• 体育锻炼：每天坚持适量运动，增强体质
• 社会实践：参与社区活动或志愿服务，培养社会责任感
• 家庭互动：多与家人沟通交流，参与家务劳动

以嘉兴市为例，该市作为全国学校家庭社会协同育人实验区，积极探索家校社协同育人的新模式。各学校通过家访、线上指导等方式，帮助学生合理规划假期生活。同时，鼓励学生参与社区实践活动，将理论知识与社会实践相结合。

家庭教育

• 科学规划：家长应与孩子共同制定假期计划，合理安排学习和休息时间
• 有效沟通：关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导
• 以身作则：家长应树立良好的榜样，与孩子一起参与阅读、运动等活动

学校指导

• 定期家访：学校组织教师通过线上线下方式了解学生假期生活
• 安全教育：通过《告家长书》等形式，提醒家长注意假期安全事项
• 学习指导：提供科学的学习建议，帮助学生合理安排学习进度

社区参与

• 实践活动：社区为学生提供志愿服务、文化活动等参与机会
• 环境整治：鼓励学生参与社区环境整治，培养环保意识
• 文化传承：组织传统节日庆祝活动，增强文化认同感

• 保持良好心态：遇到困难和挫折时，学会调整情绪
• 多与家人沟通：分享假期趣事，增进家庭感情
• 培养兴趣爱好：发展个人兴趣，丰富精神世界
• 寻求专业帮助：如有需要，及时向学校或专业机构寻求心理支持

通过以上措施，不仅能帮助学生在假期中保持良好的生活习惯和学习状态，还能促进身心健康，为新学期做好充分准备。