专家解读：屏幕刷新率如何影响视力？高刷新率更护眼

专家解读：屏幕刷新率如何影响视力？高刷新率更护眼

随着电子设备的普及，屏幕使用已成为现代人日常生活的重要组成部分。然而，长时间面对屏幕容易导致眼睛疲劳。那么，什么样的屏幕刷新率对眼睛最友好呢？让我们听听专业医生的解答。

专家观点

张传伟副主任医师（江苏省中医院 眼科）：

屏幕刷新率越高，对眼睛的影响通常越小。选择合适的刷新率可以减少眼部疲劳和不适。

刷新率详解

1. 刷新率定义：屏幕刷新率指的是每秒钟更新屏幕图像的次数，以赫兹为单位。常见的刷新率有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz及更高。

2. 60Hz刷新率：这是大多数传统显示设备使用的默认标准。这个刷新率可能导致某些敏感人群感觉到闪烁，从而引起眼部疲劳和头痛。

3. 高刷新率优势：提升至75Hz或更高，如120Hz或144Hz，可以显著减少闪烁感，使运动画面更流畅。这对于长时间使用电脑或观看动态视频特别有利。

4. 游戏应用：高刷新率显示器在游戏中表现尤为突出，能提供更加平滑的视觉体验。不过，高刷新率也要求设备具备相应的性能支持，并不是所有终端都能达到这一标准。

5. 综合建议：除了刷新率，还需注意屏幕的其他参数，如亮度、对比度以及色温的调整，以最大限度地保护视力。

结论

高刷新率的屏幕能有效减轻眼睛的负担，但仍需结合正确的使用习惯和环境设置来优化视力健康。