流感高发季，孩子咬指甲怎么办？

流感高发季，孩子咬指甲怎么办？

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网易

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来源

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https://m.jfdaily.com/sgh/detail?id=1288674

近期，流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。检测数据显示，国内流感病毒以A(H1N1)pdm09亚型为主。在流感高发季节，一个看似平常的习惯——咬指甲，却可能成为病毒入侵的“捷径”。

研究表明，流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。儿童在咬指甲时，手上的病菌很容易进入口腔，增加感染风险。此外，公共场所的物品表面可能附着病毒，如果孩子接触后咬指甲，同样可能导致感染。

除了流感风险，咬指甲还会带来其他健康隐患。长期咬指甲会导致指甲变形、断裂，严重时甚至引发甲沟炎。甲沟炎是一种常见的指甲周围软组织感染，表现为红肿、疼痛，严重时需要就医治疗。此外，咬指甲还可能导致牙齿排列不齐，影响口腔健康。

从心理角度来看，儿童咬指甲往往与情绪调节有关。当孩子感到焦虑、紧张或压力大时，咬指甲能产生一种安抚作用。这种行为在3-6岁儿童中较为常见，男孩的发生率略高于女孩。值得注意的是，过度强迫孩子停止这一行为可能会适得其反，增加孩子的焦虑感。

那么，如何帮助孩子改掉咬指甲的习惯呢？以下是一些实用的方法：

1. 保持手部卫生：教育孩子勤洗手，尤其是在吃东西前，避免将细菌带入口中。

2. 使用创可贴提醒：选择孩子喜欢的卡通图案创可贴贴在指甲上，既能提醒孩子不要咬指甲，又能保护指甲。

3. 转移注意力：当发现孩子有咬指甲的倾向时，可以用游戏或其他活动吸引其注意力。

4. 奖励机制：设定小目标，如果孩子在一定时间内没有咬指甲，给予适当的奖励。

5. 倾听与理解：关注孩子的情绪变化，及时发现并解决其内心的不安和焦虑。

6. 树立榜样：家长要以身作则，保持良好的卫生习惯，为孩子树立榜样。

7. 专业帮助：如果情况持续且严重，建议咨询专业医生或心理咨询师。

培养良好的卫生习惯是预防疾病的关键。家长应从小培养孩子勤洗手、不乱摸口鼻等习惯。同时，保持家庭环境的清洁，定期对门把手、玩具等物品进行消毒。在流感高发季节，尽量避免带孩子去人群密集的场所，外出时佩戴口罩，回家后及时洗手。

通过科学的方法和耐心的引导，可以帮助孩子改掉咬指甲的习惯，降低感染风险，促进身心健康。记住，每个孩子都是独特的，找到适合的方法并持之以恒，才能取得最好的效果。