冬季感冒遇“寒包火”？中医教你这样应对

冬季感冒遇“寒包火”？中医教你这样应对

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南方网

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来源

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冬季气温骤降，稍有不慎便可能引发感冒。其中，有一种特殊类型的感冒在冬季尤为常见，它就是中医所说的“寒包火”。这种感冒既有恶寒、体痛等表寒症状，又有口干、咽痛等里热表现，让人十分难受。那么，寒包火究竟是怎么回事？又该如何应对呢？

寒包火，是中医学中一个独特的概念，指的是体内有郁热（内火）而外感风寒邪气，形成表寒里热的症状。这种症候常见于冬季，尤其在气温变化剧烈时容易发生。

寒包火的典型症状是表寒和里热症状并存：

• 表寒症状：恶寒、发热、无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽、苔薄白、脉浮紧
• 里热症状：口干渴、咽喉干痛、小便短赤、大便干燥、舌红苔黄

部分患者还可能出现高热、头痛、全身关节肌肉酸痛等症状。

中医诊断寒包火主要依靠四诊合参，即望、闻、问、切四种诊断方法：

• 望诊：观察患者面色、舌象（舌红苔黄）
• 闻诊：听患者咳嗽声音、呼吸情况
• 问诊：询问患者症状表现、饮食习惯、生活作息等
• 切诊：把脉（脉浮紧或数）

通过八纲辨证（表里、寒热、虚实、阴阳），医生可以准确区分寒包火与其他类型的感冒。

中药方剂

1. 麻杏石甘汤：由麻黄、杏仁、石膏、甘草组成，具有宣肺泄热、降气平喘的功效。麻黄宣肺解表，石膏清泻里热。

2. 九味羌活汤：由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地黄、黄芩、甘草组成。既能散风寒，又能清里热。

3. 防风通圣散：由防风、荆芥、连翘、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、滑石、栀子、黄芩等组成，能疏散风寒、清解里热。

生活调理

1. 饮食调节：避免辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅。
2. 适度运动：如散步、太极拳等，以增强体质，促进气血循环。
3. 环境调节：控制室内温度在18-22℃，湿度在40%-60%，使用加湿器保持湿度。
4. 充足休息：保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。

1. 合理进补：根据个人体质选择合适的补品，避免过度滋补导致内热。
2. 适度保暖：注意添衣保暖，避免长时间处于过冷或过热的环境中。
3. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃清淡食物，少食辛辣油腻。
4. 适度运动：增强体质，提高免疫力。

寒包火虽然常见，但通过科学调理和预防，可以有效减少其发生。如果出现相关症状，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。切勿自行用药，以免延误病情。