社区健康讲座：如何有效预防甲沟炎？

社区健康讲座：如何有效预防甲沟炎？

引用

人民网

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来源

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近日，社区卫生服务中心举办了一场关于甲沟炎预防与处理的专题讲座。专科护士郑芳菲详细介绍了甲沟炎的基本概念、原因及预防方法，纠正了居民在甲沟炎处理上的误区。她强调保持指甲清洁干燥、避免剪得过短或损伤指甲周围皮肤的重要性。通过此次讲座，居民们对甲沟炎有了更深入的了解，并学会了日常生活中如何预防甲沟炎的发生。未来，中心护理团队将继续开展类似的健康讲座和义诊活动，为社区居民提供更加全面、专业的护理服务。

甲沟炎是甲周围组织的炎症，通常由细菌或真菌感染引起，表现为红肿、疼痛和可能的脓液排出。甲沟炎可分为急性甲沟炎和慢性甲沟炎两种类型：

• 急性甲沟炎：由细菌感染引起，症状包括红肿、疼痛和化脓，通常在2-5天内出现。
• 慢性甲沟炎：由反复接触刺激性物质或过敏原引起，表现为持续的甲沟发炎和甲床表皮萎缩。

1. 日常预防措施：

• 正确修剪指甲：不要将指甲剪得太短，应保留1毫米以上的白色部分。指甲前端应剪平，不要剪成角形或弧形。
• 保持清洁干燥：注意手部和脚部的清洁卫生，但避免频繁使用香皂、洗手液等刺激性物质。
• 避免损伤：不要拔倒刺或抠指甲周围的皮肤，如果需要处理倒刺，应用指甲刀修剪。
• 保湿护肤：使用保湿产品或护手霜，保持皮肤和指甲的滋润，减少硬皮的产生。
• 穿合适鞋子：选择合适的鞋子，避免长时间穿着过紧的鞋子，减少对脚趾的挤压。

2. 特殊人群预防注意事项：

• 儿童：教育孩子不要咬指甲，保持手部清洁卫生。
• 老年人：注意控制糖尿病等基础疾病，保持足部清洁干燥，定期检查足部皮肤和指甲。
• 长期从事手部工作的人：如厨师、医护人员等，应佩戴防水手套，减少接触刺激性物质的机会。

1. 剪V字形缺口：有人认为在指甲末端剪一个V字形缺口可以防止指甲往肉里长，但这种做法并没有科学依据，反而可能加重甲沟炎。

2. 过度修剪指甲：将指甲剪得太短或过度修剪反而容易导致嵌甲，增加甲沟炎的风险。

3. 频繁去修脚店：修脚店的过度修剪和不卫生操作可能诱发甲沟炎，建议选择合适的鞋子和正确的修剪方式。

4. 使用偏方：如塞棉花、贴正甲片等方法效果并不理想，正确的预防方法应该是保持指甲的自然生长状态。

东南大学附属中大医院临床技能中心主任周志浩指出，甲沟炎的预防关键在于正确的指甲护理和生活习惯。他强调：

• 不要过度修剪指甲，应保持指甲的自然形状。
• 避免穿紧身鞋，减少对脚趾的挤压。
• 保持足部清洁干燥，注意个人卫生。
• 如果出现轻微炎症，可以用碘伏浸泡消炎。
• 一旦发现甲沟炎症状，应及时就医，避免延误治疗。

通过科学的预防和正确的护理，我们可以有效降低甲沟炎的发生率，保持指甲和周围皮肤的健康。