橘子烤热后有哪些功效与作用？

橘子烤热后有哪些功效与作用？

橘子作为一种常见的水果，不仅生吃美味，烤热后食用也别有一番风味。那么，烤热的橘子究竟有哪些功效与作用呢？让我们一起来了解一下。

促进消化

烤热的橘子可以增强其芳香物质的释放，这些芳香物质能刺激胃液分泌，从而帮助消化。此外，热橘子的果皮中含有挥发油及多种有机酸，这些成分对胃肠道有温和刺激作用，有助于缓解因消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。

驱寒暖身

橘子在加热过程中会产生一定的热量，有助于提高体表温度，缓解因受寒导致的不适症状，尤其是在冬季，适量食用烤热的橘子可以起到一定的御寒作用。

改善呼吸系统健康

烤热后的橘子皮中含有丰富的挥发性物质，这些物质具有疏风散寒、理气通络的作用，对预防和缓解感冒、咳嗽等呼吸系统疾病有一定辅助效果。此外，热橘子还可以润喉，减轻喉咙干燥及不适感。

增强抗氧化能力

橘子富含维生素C，在加热过程中并不会完全破坏其活性，维生素C本身具有强抗氧化作用，可以帮助清除自由基，增强机体免疫力，延缓衰老。

促进血液循环

热橘子的温热性质能够促进体内血液循环，有助于缓解末梢循环不良现象，如手脚冰冷等症状。

虽然烤热的橘子有诸多益处，但不宜过量食用，以免引起上火或其他不适。

本文原文来自pingguolv.com