为什么有的人手上青筋暴起？这些地方出现青筋，一定要小心

为什么有的人手上青筋暴起？这些地方出现青筋，一定要小心

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腾讯

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青筋是人体健康状况的“晴雨表”，它不仅与个人体质相关，还可能暗藏健康隐患。从手臂到腿部，从额头到腹部，不同部位的青筋显现可能意味着不同的健康信号。本文将为您详细解析青筋的成因及其背后的健康密码。

几乎人人身上都有青筋。有些人凑近观察皮肤，才能隐约看到淡淡的青色纹路；而有些人青筋却根根突出，甚至遍布全身。

关于青筋，有人说，它是“瘦人专属”；有人说，它是健壮的标志；也有人说，它是体内毒素堆积而成；甚至还有人说：“青筋从哪出，病从哪里出”……

那么，为什么有的人青筋凸起十分明显？哪些青筋的异常凸起就需要引起注意了呢？

所谓的“青筋”到底是什么？

青筋实际上就是我们皮肤下的静脉血管，它的主要功能是把身体各部位的血液送回心脏。和动脉相比，静脉的血管壁更薄，位置也更浅，所以更容易被看到。

但为什么这些静脉在皮肤下看起来是青色的，而不是红色呢？这主要是因为静脉血含氧量较低，呈现暗红色，在皮肤较薄或脂肪较少的地方，通过皮肤的光线折射作用，就会呈现出青色。

青筋凸起的常见原因

1. 体脂的厚度
   如果一个人皮下脂肪少，像体型瘦或者经常健身的人，静脉血管就更容易被看到。特别是运动后，血液循环加快，静脉血流增多，血管会在短时间内明显凸起。相反，皮下脂肪厚的人，脂肪层就像“隔板”，把静脉遮住，不容易显露出来。

2. 年龄
   年轻人的皮肤弹性好，紧致又有厚度，即便血管有点凸起也不明显。随着年龄增长，皮肤松弛变薄，静脉就失去了遮挡，显得更突出。所以年纪大的人更容易出现“青筋”明显的情况。

不过，单纯从“青筋多少”是没法判断哪种更健康的，得结合整体身体状态才行。

身体不同部位青筋的健康含义

头面部青筋

• 太阳穴青筋：凸起且扭曲，可能提示脑动脉硬化；若紫黑，则可能预示中风风险增加，常伴有头晕、头痛、头涨、视物不清等症状。
• 鼻梁青筋：常提示胃肠疾病，患者可能有腹痛、腹胀、大便不调等症状。
• 额头青筋：长期存在可能由过度疲劳或精神压力大造成，严重时需考虑糖尿病或甲状腺功能亢进等疾病。
• 舌下青筋：正常人的舌底色是淡红的，舌脉呈淡紫色或淡红色。如果舌下青筋凸起，而且颜色暗红，常提示心脏疾病、心力劳损。

手部青筋

• 手背青筋：常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛、腰背肌肉紧张等情况。
• 手指青筋：成人手指青筋不仅反映消化系统问题，还可能反映头部血管微循环障碍，严重时甚至可能导致中风。小孩手指青筋则可能说明肠胃积滞、消化不良。
• 大鱼际青筋：往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。而青筋越靠近内关穴且凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。
• 手臂青筋：手臂上的青筋凸起，若伴有手臂麻木、无力或疼痛，可能与上肢静脉曲张、血栓形成或神经系统问题有关。长期忽视可能导致上肢功能障碍，严重时可能影响日常生活。

下肢青筋

• 小腿青筋：小腿上的青筋蜿蜒纡曲，甚至成团块状，提示下肢静脉曲张，若不及时治疗，可能出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状，严重时甚至引发肺栓塞。

腹部青筋

• 腹部青筋：腹部青筋显现较为罕见，一旦出现，往往与严重的肝脏疾病（如肝硬化）、门静脉高压症等相关，是病情危重的标志，需立即就医。

预防与应对措施

1. 定期体检：对于青筋显现伴有不适症状的人群，定期进行全面的身体检查是预防疾病恶化的关键。
2. 改善生活习惯：保持适量的运动，避免长时间久坐或站立不动；合理饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃富含纤维的食物，促进血液循环。
3. 控制基础疾病：对于已患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，应遵医嘱按时服药，定期监测相关指标，防止病情恶化。

总之，青筋显现虽非直接指向瘫痪和死亡的预兆，但它确实是身体向我们发出的健康警报。及时关注身体变化，采取科学的预防和应对措施，才能更好地守护我们的健康。