北京专家吴浩：春节期间如何做好个人防护？
北京专家吴浩：春节期间如何做好个人防护？
随着春节的到来，人员流动和聚集活动增加，做好个人防护尤为重要。北京丰台区方庄社区卫生服务中心主任吴浩提醒大家，春节期间要特别注意以下几个方面的防护：
出行防护要点
佩戴口罩：在乘坐公共交通工具或前往人群密集场所时，务必全程佩戴口罩。
手部卫生：随时携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手部清洁。尽量避免触摸公共物品，如需接触后应及时洗手。
保持社交距离：在公共场所尽量与他人保持一定距离，避免近距离接触。
健康监测：出行前关注自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状，建议推迟行程。
探亲访友注意事项
通风换气：选择通风良好的环境进行聚会，避免长时间在密闭空间内聚集。
佩戴口罩：在人员较多的室内环境中，建议佩戴口罩，降低感染风险。
使用公筷：聚餐时使用公筷公勺，避免交叉感染。
关注特殊人群：特别注意保护老年人和儿童，减少他们与患病人员的接触。
居家生活防护
室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。
清洁消毒：定期清洁居住环境，对高频接触的物体表面进行消毒。
健康饮食：保持均衡营养，增强身体免疫力。特别是老年人要注意补充蛋白质，多吃肉、蛋、奶等食物。
规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
特殊人群关怀
老年人：密切关注老年人的健康状况，特别是有基础病的老人。如果发现体温异常或精神状态不佳，应及时就医。
儿童：教育儿童养成良好的卫生习惯，避免接触患病人员。注意儿童的饮食安全，避免食用生冷食物。
返乡人员：建议返乡前进行健康监测，如有不适暂缓行程。返乡后尽量减少与老人、儿童的密切接触，保护易感人群。
其他注意事项
食品安全：注意饮食卫生，食物要煮熟煮透，生熟分开。不食用野生动植物，不饮用未经处理的水。
一氧化碳中毒防范：使用燃煤、燃气取暖时要注意通风，避免一氧化碳中毒。定期检查取暖设备，确保安全使用。
心理健康：保持良好的心态，避免过度焦虑。合理安排作息时间，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
春节期间，做好个人防护不仅是对自己负责，更是对家人和社会负责。让我们共同努力，度过一个平安、健康、欢乐的新春佳节！