春节亲子沟通秘籍：刘晓晖老师教你搞定熊孩子

春节亲子沟通秘籍：刘晓晖老师教你搞定熊孩子

引用

千龙网

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来源

1.

https://edu.qianlong.com/2018/0907/2814938.shtml

2.

https://zhidao.baidu.com/question/1616279163703696987.html

3.

https://m.ximalaya.com/sound/197268418

4.

https://school.wjszx.com.cn/senior/introduce-28211.html

5.

https://wiki.mbalib.com/wiki/55-38-7-Regel

6.

https://m.douyin.com/share/video/7455595852397235471

春节前夕，北京市三家店铁路中学心理教师刘晓晖带来了一堂实用的亲子沟通课程，教你如何运用心理学中的73855定律，轻松搞定"熊孩子"。

73855定律是心理学教授艾伯特·麦拉宾通过10年研究得出的结论：在人际沟通中，信息的传递由三个要素组成——55%来自视觉（肢体语言、表情等），38%来自听觉（语调、声音等），而仅有7%来自语言内容。

这个发现颠覆了我们对沟通的传统认知。原来，我们说话时的语气、表情和动作，比实际说出的内容更能影响对方的感受。

1. 关注非语言信号：孩子们往往通过表情和动作来表达内心感受。比如，当孩子垂头丧气地走进家门，即使他嘴上说"没事"，他的肢体语言可能已经在诉说学校的不愉快了。

2. 调整沟通方式：与其用说教式的语言，不如尝试改变语气和表情。比如，当孩子犯错时，与其严厉斥责，不如用温和的语气和关切的表情来引导他们反思。

3. 创造积极的沟通环境：春节期间，家庭聚会增多，正是培养良好沟通习惯的好时机。可以通过一起做年夜饭、贴春联等活动，创造轻松愉快的交流氛围。

1. 学会倾听：真正的倾听不仅仅是听内容，更要观察孩子的表情和动作，感受他们的情绪。当孩子分享时，保持眼神接触，适时点头回应，让他们感受到被重视。

2. 用肢体语言表达爱：一个拥抱、一个微笑、一个鼓励的手势，都能让孩子感受到父母的关爱和支持。这些非语言的表达往往比言语更有力量。

3. 调整说话方式：注意语调的温和与耐心，避免使用命令式的口吻。比如，将"你必须马上写作业"改为"让我们一起规划一下学习时间吧"。

4. 创造共同话题：通过一起观看春晚、玩亲子游戏等方式，创造共同话题，让沟通更加自然流畅。

记住，沟通的艺术在于平衡。虽然73855定律强调了非语言沟通的重要性，但这并不意味着我们可以忽视语言内容。相反，它提醒我们要更加全面地关注沟通的每一个细节。

这个春节，让我们用更智慧的方式与孩子沟通，用爱和理解搭建起亲子间的心灵桥梁。相信通过这些实用技巧，你一定能和"熊孩子"们度过一个和谐愉快的新年！