华科大同济医院推荐：中医缓解夜尿增多妙招

华科大同济医院推荐：中医缓解夜尿增多妙招

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夜尿增多是许多中老年人的困扰，不仅影响睡眠质量，还可能暗藏健康隐患。华中科技大学同济医学院附属同济医院中医科副主任医师黄召谊推荐了一些中医调理方法，包括按揉小腹、服用金匮肾气丸等。这些方法真的有效吗？让我们一起来看看中医是如何看待和治疗夜尿增多问题的。

在中医理论中，夜尿增多主要与肾阳不足、膀胱虚寒有关。肾主水，司二便，肾阳不足会导致膀胱气化失司，从而出现夜尿频多的症状。但夜尿增多并非只有肾阳虚一个原因，还可能涉及以下几种证型：

1. 肾阳虚型：夜尿频多且清长，伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、手足不温等症状。舌质淡嫩且胖，苔白滑。

2. 脾虚湿困型：夜尿多且尿液浑浊，常伴有头重脚轻、食欲不振。这是由于脾气亏虚导致水湿内停。

3. 湿热蕴结型：夜尿多且尿液黄浊有异味，伴有口苦咽干、烦躁口渴。多因湿热蕴结于膀胱所致。

4. 肝郁气滞型：夜尿增多，伴有情绪抑郁、胸胁胀痛。肝气郁滞会影响膀胱气机。

中医治疗夜尿增多讲究辨证施治，针对不同证型采取不同的治疗方法。

1. 金匮肾气丸：这是治疗肾阳虚型夜尿增多的常用方剂，具有温补肾阳、行气化水的功效。适用于腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症状。但需注意，孕妇忌服，肾阴不足、虚火上炎者慎用。

2. 右归丸、桂附地黄丸：与金匮肾气丸类似，主要用于肾阳虚导致的夜尿频多。

3. 补中益气丸：适用于脾虚湿困型夜尿频多，能健脾利湿。

4. 八正散：用于湿热蕴结型夜尿频多，可清热利湿。

5. 柴胡疏肝散：用于肝郁气滞型夜尿频多，能疏肝理气。

此外，华科大同济医院推荐的按揉小腹方法也是一种有效的辅助疗法。具体操作是每晚睡前按揉小腹100圈左右，顺时针方向环形按摩，以产生温热感为宜。

除了药物治疗，中医还强调饮食调理和生活方式的改善。

1. 饮食调理：

• 宜食：羊肉、驴肉、韭菜等补肾助阳的食物。
• 忌食：冬瓜、黄瓜等利水渗湿的食物。
• 糖尿病患者需低糖饮食，前列腺增生患者需避免辛辣刺激食物。

2. 生活建议：

• 保持规律作息，避免熬夜。
• 睡前避免大量饮水。
• 避免饮酒、咖啡等刺激性饮料。

中医治疗夜尿增多讲究辨证施治，不同体质和病因需要不同的治疗方法。上述方法虽有参考价值，但建议在专业中医师的指导下进行。如果夜尿增多的症状持续存在，应及时就医，排除潜在的健康问题。